早上吃燕麥粥牛奶雞蛋蘋果番茄多不多？

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• ask_265092

  早上吃燕麥粥牛奶雞蛋蘋果番茄多不多

• 曾瀚

  這個吃的很健康啊

• 曾瀚

  不多的

• 曾瀚

  這個雞蛋和水果吃容易拉肚子的

• ask_265092

  啊

• ask_265092

  那早上不要蘋果

• 曾瀚

  這個你可以燕麥粥加牛奶啊

• 曾瀚

  番茄和蘋果可以晚上吃啊

• ask_265092

  要是我早上不拉肚子可以早上吃吧！

• 曾瀚

  是的，只要腸胃受得了，是可以吃的

• ask_265092

  你是說早上牛奶燕麥粥，一個煮雞蛋就夠營養(yǎng)了是吧！

• 曾瀚

  是的很營養(yǎng)了

• 曾瀚

  早上吃水果不好的

• ask_265092

  中午葷素搭配吃七八分飽

• ask_265092

  晚上只吃蘋果番茄黃瓜

• ask_265092

  這樣對身體很好吧！

• 曾瀚

  這個既營養(yǎng)還可以減肥

• ask_265092

  三餐這樣吃還可以減肥？

• 曾瀚

  是的啊啊

• ask_265092

  對身體很有好處是吧！

• 曾瀚

  是的很好的，水果要換著吃，不要總吃蘋果

• ask_265092

  我是很胖，在飲食調(diào)養(yǎng)，運動減肥

• 曾瀚

  這個是的最好就是節(jié)食加運動的

• ask_265092

  每天晚上的蘋果要換著吃嗎？

• 曾瀚

  換別的水果

• 曾瀚

  香蕉啊，橙子啊

• ask_265092

  我現(xiàn)在有164斤

• 曾瀚

  那你必須開始減肥了

• 曾瀚

  不然會引起很多疾病的

• ask_265092

  香蕉，橙子，蘋果，橘子，梨子，芒果，菠蘿，柚子，西瓜，都可以吃嗎？

• 曾瀚

  可以的都可以的

• 曾瀚

  還有什么可還以幫助您的嗎

• ask_265092

  葡萄晚上只能吃一把不能吃多吧！

• 曾瀚

  這個當(dāng)然啊，但是要保證你晚上不餓啊

• ask_265092

  我一般在家里就直接晚上吃黃瓜番茄水果，在單位吃我會把黃瓜番茄水果都切好帶到單位吃這樣會損失營養(yǎng)嗎？

• 曾瀚

  會損失一部分的，但是不會損失很多的、

• ask_265092

  中午吃飽了晚上還好

• 曾瀚

  那你堅持兩個月，肯定能減肥啊

• ask_265092

  中午葷素都可以吃吧！

• 曾瀚

  可以的，要保證營養(yǎng)所需啊

• ask_265092

  番茄黃瓜蘋果帶單位吃是不是最好不切

• 曾瀚

  是的最好不切

• ask_265092

  那晚上可以吃胡蘿卜嗎？

• 曾瀚

  當(dāng)然可以的餓了就吃點水果

• ask_265092

  胡蘿卜和黃瓜能一起吃嗎？

• ask_265092

  晚上水果番茄胡蘿卜，水果番茄黃瓜

• ask_265092

  分開吃比較好吧！

• 曾瀚

  這個可以一起吃的

• 曾瀚

  這個隨便你都可以

• ask_265092

  兩樣一起吃不會相克吧！

• 曾瀚

  不會的

• ask_265092

  晚上兩種蔬菜一種水果就夠了吧！

• 曾瀚

  是的，完全夠了

• ask_265092

  每天需要喝多少毫升水

• ask_265092

  我要是不控制能喝好多白開水

• ask_265092

  每天

• 曾瀚

  可以喝焦麥芽，焦神曲，焦山楂泡的水減肥的

• 曾瀚

  藥店有

• ask_265092

  對身體有傷害嗎？

• 曾瀚

  沒有傷害的

• ask_265092

  每天一樣抓一點泡茶代水是吧！

• 曾瀚

  是的

• ask_265092

  這三味藥有什么功效

• 曾瀚

  消脂肪，助消化

• ask_265092

  是用保溫杯泡喝熱的，還是用一般的杯子泡可以喝溫?zé)峄蛘邲龅?p>

• 曾瀚

  都可以的

• ask_265092

  自然貪涼的也可以喝只要不進冰箱就可以是吧！

• 曾瀚

  是的

• ask_265092

  我老覺得喉嚨里有痰

• ask_265092

  吐了還有吐了還有

• 曾瀚

  這個比較胖的人一般痰多 的

• ask_265092

  喝這個能好嗎？

• ask_265092

  喝這個就可以需要加藥嗎？

• ask_265092

  還需要加藥嗎？

• ask_265092

  還是就這三樣就可以

• 曾瀚

  不需要加藥的

• ask_265092

  就這三樣就管用是吧！

• ask_265092

  平時要不要喝點生姜水

• 曾瀚

  肯定有用啊

• 曾瀚

  不要喝生姜水的

• ask_265092

  我月經(jīng)量少有血塊

• ask_265092

  不知道怎么回事

• ask_265092

  確診是有多囊卵巢綜合征

• 曾瀚

  這個我不是婦科的

• ask_265092

  血脂血糖血壓都正常

• ask_265092

  好吧

• ask_265092

  瘦下來應(yīng)該病會好

• 曾瀚

  是的當(dāng)然的

• ask_265092

  太胖月經(jīng)也會不來的

• ask_265092

  抓緊實施早點瘦下來

• 曾瀚

  早點瘦下來一切就好了

• 曾瀚

  還有什么可還以幫助您的嗎

• ask_265092

  我現(xiàn)在早上空腹體重164斤，多久時間能瘦到120斤，我每天會慢跑半小時。

• 曾瀚

  這個一般三個月

• 曾瀚

  一定要堅持的

• ask_265092

  慢跑半小時，還會散步半小時，運動量夠嗎？

• 曾瀚

  夠了的

• ask_265092

  瘦到120斤還是要繼續(xù)保持現(xiàn)在的飲食不能亂吃是吧！

• 曾瀚

  是的，

• ask_265092

  不能到時候又早上吃面條，中午吃餃子，晚上吃米飯菜肉，還是會反彈的是吧！

• 曾瀚

  這個你要多吃素菜和水果啊

• 曾瀚

  這個不能減下來了又猛吃會反彈的

• ask_265092

  就是瘦下來還是繼續(xù)現(xiàn)在的飲食吃，很健康，對身體很好很養(yǎng)生，還不容易生病

• 曾瀚

  是的

• ask_265092

  也不會反彈

• 曾瀚

  是的

• ask_265092

  炒青菜，水果和生吃蔬菜可以多吃

• ask_265092

  少吃主食

• 曾瀚

  是的，這樣保持下去

• ask_265092

  早上最好還是不吃水果，不好是吧！

• 曾瀚

  是的

• ask_265092

  那下午可以吃嗎？還是晚上吃一個就夠了。

• 曾瀚

  下午晚上可以吃

• ask_265092

  下午晚上可以各吃一個水果

• 曾瀚

  是的

• ask_265092

  要吃兩個不同的水果嗎？

• 曾瀚

  沒必要的。只要是水果都行

• ask_265092

  吃蘋果梨子用不用削皮吃

• 曾瀚

  蘋果沒必要

• ask_265092

  葡萄一次可以吃20顆吧！

• 曾瀚

  可以

• ask_265092

  沒問題了謝謝

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