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醫(yī)生。。我想減肥。怎么減好呢
隴南市武都區(qū)石門鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。盒哪X血管疾病,高血壓,冠心病,急慢性心肌梗塞,風(fēng)濕性心臟病,急慢性心肌炎,心包炎,心肌病,心力衰竭,各種心律失常,周圍血管病,腦血管意外,多臟器功能衰竭
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醫(yī)生。。我想減肥。怎么減好呢
王澤騰
年齡性別
王澤騰
身高體重
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年齡。20 女。身高160體重120 從生完孩子體重就沒下來過。。而且三四天不排便。。
王澤騰
建議 1 你是身高體重在 110斤左右比較合理你只能說偏胖
ask_epjFak
嗯嗯
王澤騰
現(xiàn)在給寶貝胃奶沒有
ask_epjFak
就是。
ask_epjFak
沒有。斷了
王澤騰
2 合理飲食，清淡為主，不能吃肥肉，油膩 早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，不能吃零食
ask_epjFak
嗯嗯。
王澤騰
3 調(diào)節(jié)心情舒暢，保持大便通暢 通大便 多吃蔬菜 水果 喝蜂蜜
ask_epjFak
吃的也你就清淡
王澤騰
4 合理作息，不能熬夜，加強鍛煉，
ask_epjFak
那能吃減肥產(chǎn)品嗎。
王澤騰
控制飲食，加強鍛煉是苗條美麗身材的關(guān)鍵
王澤騰
你做到就可以漂亮美麗了
王澤騰
不建議吃藥物
ask_epjFak
什么樣的鍛煉好呢
王澤騰
科學(xué)合理運動，那一種都可以的
ask_epjFak
我不知道什么鍛煉比較有效
ask_epjFak
我不知道什么鍛煉比較有效
ask_epjFak
那每天早晨跑步可以嗎
王澤騰
比如跑步，跳舞 都可以的
王澤騰
完全可以
ask_epjFak
適合居家的運動有嗎
ask_epjFak
白天要帶孩子的
王澤騰
跑步機 家里買一個
ask_epjFak
哦哦
王澤騰
你的身體是偏胖，不是肥胖，所以只要做到我的建議，你的身體會很好的
ask_epjFak
嗯嗯。謝謝醫(yī)生
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