如果長時間熬夜會對身體造成傷害嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_4yF3PI

  如果長時間熬夜會對身體造成傷害嗎？

• 趙小銀

  您好

• 趙小銀

  會的

• ask_4yF3PI

  會有什么后果

• 趙小銀

  對身體傷害很大，

• ask_4yF3PI

  具體來說

• 趙小銀

  容易上火，導(dǎo)致體質(zhì)下降

• ask_4yF3PI

  是什么

• ask_4yF3PI

  還有嗎？

• ask_4yF3PI

  會不會腎虛？

• 趙小銀

  這個每個人的情況是不同的，比如失眠，乏力，容易感冒，腰酸背痛等等

• 趙小銀

  這個也有可能的

• ask_4yF3PI

  嗯嗯

• ask_4yF3PI

  一般幾點(diǎn)睡比較好

• 趙小銀

  盡量11點(diǎn)之前睡覺

• ask_4yF3PI

  那起床呢？

• 趙小銀

  7點(diǎn)

• ask_4yF3PI

  哦哦

• ask_4yF3PI

  謝謝

• 趙小銀

  平時注意飲食清淡，忌辛辣刺激性食物

• 趙小銀

  祝您身體健康！

• ask_4yF3PI

  嗯嗯

展開全部內(nèi)容