什么減肥方法是健康無害的？

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• ask_03402c

  想減肥

• 沈安

  減肥方式很多，從健康的角度還是從美觀的角度是不同的。

• ask_03402c

  美觀的不健康嗎

• 沈安

  不是，健康的不是一定胖或?。出發(fā)不同，方式不同，方法不同。

• ask_03402c

  介紹你認(rèn)為好的方法吧 我也不大懂

• 沈安

  譬如由于病造成的肥胖，和由于體型希望苗條？

• ask_03402c

  由于體型希望苗條

• 沈安

  還有是全身肥胖，還是某處特胖？譬如腿部或腹部。

• ask_03402c

  全身都減吧

• ask_03402c

  腿部比較粗

• 沈安

  如果全身，希望知道你的身高和體重？可以嗎？

• ask_03402c

  165

• ask_03402c

  體重63

• 沈安

  嚴(yán)格講不算超重。還是符合標(biāo)準(zhǔn)體重的。

• ask_03402c

  但還是很胖

• 沈安

  如果希望減少腿部的脂肪和腹部的脂肪，可以做吸脂術(shù)。達(dá)到腹部和腿部勻稱。

• ask_03402c

  不做手術(shù)不行嗎

• 沈安

  不做手術(shù)，最有效的是控制飲食和增加運動。

• ask_03402c

  哦哦

• 沈安

  凡是藥品我個人都不太主張。

• ask_03402c

  那魔芋精粉可以吃嗎

• 沈安

  可以吃，但也不可多吃他也是還有淀粉類，多吃一樣會發(fā)胖。

• ask_03402c

  哦哦

• 沈安

  其實一些保健品的都是使你胃部不感到饑餓減少飲食達(dá)到減肥。

• ask_03402c

  那到底該怎么辦才能有效的減肥呢

• 沈安

  我感到你不會太胖，我主張你自我的控制，通過控制飲食，增加“有氧運動＇

• 沈安

  達(dá)到＂健康減肥＂的效果．

• ask_03402c

  真的胖啊

• ask_03402c

  還有什么方法嗎

• 沈安

  當(dāng)然適當(dāng)食用保健品減肥也是可以的．但必須保證自己健康．

• ask_03402c

  哦哦

• 沈安

  少吃，多動是主動的．減肥產(chǎn)品中還有很多是通過腸道不吸收拉肚子達(dá)到減肥效果．

• ask_03402c

  會反彈嗎

• 沈安

  會反彈．只要你不堅持控制和運動就有可能反彈．

• ask_03402c

  控制飲食嗎

• 沈安

  控制飲食和減肥保健品都一樣．

• ask_03402c

  那什么保健品效果好呢

• 沈安

  就是連吸脂手術(shù)后，不控制飲食和減少運動一樣會再次發(fā)胖．

• ask_03402c

  哦

• 沈安

  １，我不提倡藥品保健品．２，網(wǎng)上不允許推薦做廣告．抱歉！

• ask_03402c

  哦哦 沒關(guān)系

• ask_03402c

  還是謝謝你

• 沈安

  感謝您對有問必答網(wǎng)的信任，如有其它關(guān)于健康問題或朋友，親人有醫(yī)療上的疑問,歡迎到有問必答網(wǎng)上咨詢。

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