長時(shí)間失眠應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 許劍能

  您好，我是有問必答網(wǎng)的特約醫(yī)生許劍能醫(yī)生，很高興為您服務(wù)，為了更準(zhǔn)確了解您的病情，請(qǐng)您簡單而真實(shí)的描述下您的疾病，謝謝！

• ask_83fb18

  你好，我是失眠了

• 許劍能

  請(qǐng)問您這種癥狀有多久了？

• ask_83fb18

  明天都睡不著覺，怎么都睡不著持續(xù)七天了

• ask_83fb18

  我很恐懼

• 許劍能

  請(qǐng)問您的性別、年齡、做什么工作的

• ask_83fb18

  男，23

• 許劍能

  請(qǐng)問除了上述癥狀你還有其他什么不舒服的沒？

• ask_83fb18

  沒有了

• ask_83fb18

  就是因?yàn)樗恢归g不停的想去上廁所

• 許劍能

  最近有沒有遇到什么煩心事？

• ask_83fb18

  沒有

• 許劍能

  做什么工作的？

• ask_83fb18

  從事半導(dǎo)體工作，在辦公室和車間都去，在辦公室時(shí)間能長一點(diǎn)就是因?yàn)樯贤暌拱嗟拱装嗟臅r(shí)候第一天晚上

• 許劍能

  恩

• 許劍能

  生物鐘都混亂了

• ask_83fb18

  夜班倒白班的時(shí)候第一天晚上沒睡著，第二天就開始強(qiáng)迫自己睡覺，然后接二連三睡不著了

• 許劍能

  請(qǐng)問以前有沒有什么其他疾??？比如高血壓、糖尿病等慢性疾病，或者是肝炎、結(jié)核等傳染病？有沒有受過什么外傷？有有沒有做過什么手術(shù)？

• ask_83fb18

  我已經(jīng)請(qǐng)了一個(gè)星期的假了，但是還是睡不著

• ask_83fb18

  這些都沒有的

• 許劍能

  你可以到健身房鍛煉一些

• 許劍能

  或者出去走一走

• 許劍能

  注意力轉(zhuǎn)移一下

• ask_83fb18

  大夫我現(xiàn)在晚上睡不著都坐立不安，腦子靜不下來

• ask_83fb18

  昨天和朋友出去玩了，本想著會(huì)好點(diǎn)但是還是沒有調(diào)節(jié)過來

• 許劍能

  實(shí)在不行，可以吃一點(diǎn)安定

• 許劍能

  實(shí)在不行可以吃一點(diǎn)安定

• ask_83fb18

  吃過了，還是不行

• 許劍能

  你吃幾片？

• ask_83fb18

  就是谷維素，安定，還有養(yǎng)心安神口服液

• ask_83fb18

  開始吃一片，昨晚喝了兩片

• ask_83fb18

  昨晚喝了兩片睡了兩個(gè)小時(shí)

• 許劍能

  都沒效果？

• ask_83fb18

  就是覺得頭暈乏力

• ask_83fb18

  強(qiáng)迫自己不去想什么，但是一睡不著覺就總是亂想

• ask_83fb18

  醫(yī)生您一定要幫幫我

• 許劍能

  不用強(qiáng)迫，睡前不要吃東西，不要看劇烈動(dòng)作片

• ask_83fb18

  嗯嗯

• 許劍能

  你們那里有沒有足部按摩的，可以去嘗試一下

• 許劍能

  全身肌肉要放松

• 許劍能

  請(qǐng)問還有沒有其他問題能為您解答？

• ask_83fb18

  那些藥還喝嗎

• 許劍能

  可以繼續(xù)吃

• ask_83fb18

  您能推薦給我一些藥嗎？

• 許劍能

  感謝您使用快問服務(wù)。如果有其他健康方面的問題，請(qǐng)?jiān)俅蝸淼奖酒脚_(tái)，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)。衷心祝您和您家人身體健康。

• 許劍能

  基本調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂的這些就夠了

• 許劍能

  不需要更強(qiáng)效的安眠類藥物

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