肌肉拉傷是不是就好不了了？

咨詢實錄內容

• ask_ITurV4

  肌肉拉傷是不是好不了啦

• 在線醫(yī)生

  你好在線嗎

• ask_ITurV4

  在

• ask_ITurV4

  我運動過量

• 在線醫(yī)生

  哪個部位的肌肉拉傷

• ask_ITurV4

  腰部拉傷

• ask_ITurV4

  最近在針灸 可以走路啦 但是還很痛 多久能好

• ask_ITurV4

  我還能運動嗎

• 在線醫(yī)生

  最好注意休息，可以輕微的活動

• 在線醫(yī)生

  3天后熱敷，恢復效果好

• ask_ITurV4

  多久能好呢 以后是不是就得告別運動啦

• ask_ITurV4

  我的10天啦

• ask_ITurV4

  感覺筋拉到啦

• ask_ITurV4

  左腰臀部

• ask_ITurV4

  左腿不敢高抬

• ask_ITurV4

  針灸好多啦

• ask_ITurV4

  今天停止針灸

• ask_ITurV4

  但不知道以后會好嗎

• ask_ITurV4

  得多久好

• 在線醫(yī)生

  那就可以熱敷，注意休息，多吃高蛋白食物

• 在線醫(yī)生

  雞蛋，牛奶，牛羊肉等

• ask_ITurV4

  我還想運動以后

• ask_ITurV4

  是不是不行啦

• ask_ITurV4

  之前跑的太多啦8km

• 在線醫(yī)生

  這要根據(jù)你的情況去，恢復好了，慢慢加強運動量，運動時先熱身

• ask_ITurV4

  哎

• ask_ITurV4

  擔心好不了

• 在線醫(yī)生

  別太悲觀，熱敷，促進血液循環(huán)，多吃新鮮蔬菜含維生素C多的東西，應該會好起來的

• 在線醫(yī)生

  還有問題嗎，朋友

• ask_ITurV4

  為啥我的骨頭老是響

• 在線醫(yī)生

  應該不是骨頭響，可能是筋動吧

• ask_ITurV4

  我可以噴藏紅花ma

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  還有問題嗎?朋友

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