外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
我想減肥問一下每天早晨跑步多長時間能減肥
山東省中醫(yī)藥研究院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L各類中醫(yī)內(nèi)科疾病的診斷和治療，診治范圍：外感病癥、肺病證、心腦病癥、脾胃腸病癥、肝膽病證、月經(jīng)不調(diào)等各類中醫(yī)內(nèi)科疾病、婦科疾病。
ask_9Ou2s4
我想減肥問一下每天早晨跑步多長時間能減肥
管仁偉
你好
管仁偉
建議你可以跑步20到30分鐘比較好
ask_9Ou2s4
我想減肥問一下每天早晨跑步多長時間能減肥
管仁偉
建議你可以跑步20到30分鐘比較好
ask_9Ou2s4
早晨是空腹跑還是先喝水再跑
管仁偉
要先喝一杯溫開水后再跑步
管仁偉
比較好
ask_9Ou2s4
跑步完喝燕麥片可不可以，燕麥片是高蛋白物質(zhì)，會不會增肥
管仁偉
可以少量的喝一點，也不要每天都喝，要間隔搭配一些其他食物
ask_9Ou2s4
什么水果減肥
管仁偉
可以適當(dāng)吃一點蘋果
ask_9Ou2s4
吃什么最好
管仁偉
可以吃一點蘋果、木瓜、葡萄，這幾樣比較好
管仁偉
你好
ask_9Ou2s4
早晨只吃這些就好了？
管仁偉
早上可以適當(dāng)再喝一點牛奶或者豆?jié){
ask_9Ou2s4
酸奶可以嗎
管仁偉
酸奶也是可以的
ask_9Ou2s4
跑步跑的會不會腿粗
管仁偉
適當(dāng)?shù)穆苁遣粫?p>
ask_9Ou2s4
半個小時
管仁偉
嗯，半小時就可以
ask_9Ou2s4
時間長了會不會不好
管仁偉
這個是不會損害身體的
ask_9Ou2s4
吃芒果對月經(jīng)有沒有影響
管仁偉
吃少量芒果對月經(jīng)是沒有影響的
管仁偉
你好
ask_9Ou2s4
謝謝
管仁偉
不客氣
管仁偉
謝謝您，祝好
展開全部內(nèi)容