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慢跑后25分鐘打哈欠困是怎么回事
汾西縣醫(yī)療集團和平中心衛(wèi)生院 普通內(nèi)科
主治疾?。喊ǜ哐獕翰?冠心病,糖尿病,甲狀腺疾病,腦梗塞的診治及康復(fù)指導(dǎo)
劉蔡偉
每次都是這樣嗎
ask_OSBij8
昨天開始跑，這兩次都是。
劉蔡偉
平時是不是活動相對少呢？
ask_OSBij8
非常少。
劉蔡偉
那就跟你活動少有關(guān)系
劉蔡偉
所以一開始跑步，腰椎循序漸進
ask_OSBij8
才慢跑十分鐘不到噢。
劉蔡偉
中間感覺到累嗎？
ask_OSBij8
那需不需要睡個回籠覺補充回體力？
劉蔡偉
不需要
劉蔡偉
如果很瞌睡，那就要休息
ask_OSBij8
不累，就是跑到后面有點呼吸不過來。不知道是心理作用還是生理上的
劉蔡偉
那就是跑累了
劉蔡偉
先慢點跑，時間短點
劉蔡偉
沒什么大問題
ask_OSBij8
先跑五分鐘。等到適應(yīng)了，再加時間？
ask_OSBij8
我左邊太陽穴血管又突出了，
劉蔡偉
每天加一分鐘
ask_OSBij8
好。明白。
劉蔡偉
您好，請問還有需要咨詢的嗎？
ask_OSBij8
那我現(xiàn)在可以洗澡了嗎？
劉蔡偉
可以的
ask_OSBij8
還在出汗。有半小時了。
劉蔡偉
可以的，水不要太涼了
ask_OSBij8
好。
劉蔡偉
您好，請問還有需要咨詢的嗎？
ask_OSBij8
謝謝您。
劉蔡偉
關(guān)閉后會有提示的，謝謝你
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