跑步的時(shí)候感覺(jué)小腿和大腿連接處的肌肉酸痛怎么辦？

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• ask_EULWv4

  ，我最近幾天跑步，跑完步感覺(jué)到小腿和大腿連接處的肌肉酸疼，圖中手指的位置，但是大腿和小腿不酸疼，這正常嗎？

• ask_EULWv4

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_EULWv4

  這個(gè)癥狀兩天左右就消失了

• ask_EULWv4

  是不是乳酸的事

• 王曉楠

  您好，這是因?yàn)殄憻挼臅r(shí)候小腿的筋肉有點(diǎn)勞損的原因的，問(wèn)題不大啊。可以熱敷的。最近最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)的

• 王曉楠

  乳酸高的話肌肉會(huì)酸痛的啊

• 王曉楠

  您好，在線嗎？

• ask_EULWv4

  對(duì)不起

• ask_EULWv4

  剛才有點(diǎn)事

• ask_EULWv4

  那這種情況還能繼續(xù)跑步嗎？

• 王曉楠

  可以慢跑的

• 王曉楠

  不能做劇烈的跑步的

• ask_EULWv4

  我以前也這樣過(guò)

• 王曉楠

  晚上可以按摩和熱敷的

• ask_EULWv4

  如果練過(guò)來(lái)了就可以了吧

• ask_EULWv4

  就是跑一段時(shí)間

• ask_EULWv4

  我以前跑的時(shí)候也這樣過(guò)，一兩天就消失了

• 王曉楠

  可以的

• 王曉楠

  只要不疼可以增加運(yùn)動(dòng)量的

• ask_EULWv4

  跑習(xí)慣了就不會(huì)疼了吧

• 王曉楠

  是的啊

• ask_EULWv4

  疼的話不能跑嗎

• 王曉楠

  是的啊

• ask_EULWv4

  我能堅(jiān)持，就是怕對(duì)身體有壞處

• 王曉楠

  如果疼的話建議您不要跑的啊

• ask_EULWv4

  跑一天，如果疼的話就休息兩天，再跑這樣的話起不到對(duì)耐力的訓(xùn)練了啊

• ask_EULWv4

  我想考軍校，想提前練著五公里

• 王曉楠

  那也要在腿部能耐受的情況下鍛煉啊

• ask_EULWv4

  好，那我就先休息兩天，謝謝醫(yī)生了

• 王曉楠

  祝您早日康復(fù)

• 王曉楠

  您好，請(qǐng)問(wèn)您還有什么疑問(wèn)需要我?guī)椭模?p>

• ask_EULWv4

  沒(méi)有了

• 王曉楠

  祝您早日康復(fù)

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