嚼檳榔有助于減肥嗎？

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• 楊旭東

  由于長(zhǎng)胖了而導(dǎo)致臉又變圓，最好的辦法就是減肥了。減肥從減少晚飯飯量開始。

• ask_8oefX0

  我是飯量不大?？墒撬鹊煤芏?p>

• ask_8oefX0

  而且有時(shí)候咀嚼下檳榔等?？梢愿嬖V我改善得方法嗎

• 楊旭東

  飯量不大，水喝得很多，這是好事呢

• 楊旭東

  還有，增加運(yùn)動(dòng)量，比如徒步，也是減肥的辦法。

• ask_8oefX0

  水喝得太多而長(zhǎng)胖得。

• ask_8oefX0

  主要是減肥兼帶把臉變

• ask_8oefX0

  得不要太胖了

• 楊旭東

  不會(huì)因?yàn)樗鹊锰?，長(zhǎng)胖的。

• 楊旭東

  減肥，就是要做到少吃多運(yùn)動(dòng)。

• ask_8oefX0

  那有什么比較快速有效得方法嗎

• ask_8oefX0

  具體diande。 謝謝了

• 楊旭東

  少吃，就是減少飯量，尤其晚上不要多吃。多運(yùn)動(dòng)，就是增加運(yùn)動(dòng)量，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如快步走、游泳、球類運(yùn)動(dòng)。少吃與多運(yùn)動(dòng)要結(jié)合起來(lái)。

• 楊旭東

  你多喝水沒事的。

• ask_8oefX0

  好的。謝謝了。

• 楊旭東

  不客氣。

• ask_8oefX0

  檳榔吃多了 導(dǎo)致口腔潰爛不能吃辣。有破解方法嗎

• 楊旭東

  檳榔對(duì)口腔不好，不是好習(xí)慣，除了減少吃檳榔，沒有其他破解方法，

• ask_8oefX0

  已經(jīng)大半年沒吃了。 可是還不能吃辣得

• 楊旭東

  口腔潰爛，服用維生素B2，1片，3次每天

• ask_8oefX0

  好的。

• 楊旭東

  還可以用錫類散外用。

• ask_8oefX0

  感謝

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