這半年腰好酸怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_4Jdxsg

  這半年腰好酸怎么回事男25歲

• 郭藝森

  什么時(shí)候比較酸

• ask_4Jdxsg

  我是修車的，有些累就很酸，其他時(shí)間還好

• 郭藝森

  情況考慮腰肌勞損或腰椎間盤輕度膨出。

• ask_4Jdxsg

  那怎樣會(huì)好么

• 郭藝森

  睡硬板床堅(jiān)，持做腰部拱橋運(yùn)動(dòng)。

• ask_4Jdxsg

  做仰臥起坐有用么

• 郭藝森

  不行。

• ask_4Jdxsg

  腰部拱橋是肚子朝上么

• 郭藝森

  平臥著，雙腳曲起來(lái)放著，然后腰部向上拱起，挺住 十秒鐘，然后放下，反復(fù)進(jìn)行

• ask_4Jdxsg

  嗯然后這半年有幾次和老婆辦事，都不行，是累了么還是

• 郭藝森

  如果只是偶爾有幾次的話是正常的。

• 郭藝森

  平時(shí)注意休息加強(qiáng)身體鍛煉。

• ask_4Jdxsg

  腰部拱橋這個(gè)要做多久才會(huì)好

• 郭藝森

  要堅(jiān)持做。坐上半個(gè)月看什么情況？

• ask_4Jdxsg

  有幾次就起不來(lái)，老婆怎么弄都不行，睡一覺(jué)就可以了

• 郭藝森

  若是這樣的話肯定是累的。

• ask_4Jdxsg

  我剛試了這樣做腰有些雙

• 郭藝森

  堅(jiān)持鍛煉。

• ask_4Jdxsg

  那有時(shí)和老婆房事時(shí)，時(shí)間久一點(diǎn)就軟了這正常么

• ask_4Jdxsg

  以前都不會(huì)，就這半年

• 郭藝森

  你先做一做拱橋運(yùn)動(dòng)。然后吃點(diǎn)六味地黃丸

• 郭藝森

  調(diào)理一下身體。

• 郭藝森

  應(yīng)該就不會(huì)再有這種癥狀的。

• 郭藝森

  用藥為個(gè)人觀點(diǎn)，具體用藥劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全，請(qǐng)到醫(yī)院醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)

• ask_4Jdxsg

  那我現(xiàn)在就先做個(gè)腰部拱橋，吃點(diǎn)六味地黃先么，還是直接去醫(yī)院

• ask_4Jdxsg

  大概一次要做多久。堅(jiān)持每天做

• 郭藝森

  如果你想直接去醫(yī)院也可以。

• 郭藝森

  自己處理的方式我也告訴你了。

• 郭藝森

  這個(gè)只能您自己選擇。

• 郭藝森

  早晚各做一次。剛開始的時(shí)候每次一二十下。慢慢增加到四五十下

• ask_4Jdxsg

  嗯，那我先試試自己處理吧，我以前是跳街舞和練武術(shù)的，鍛煉應(yīng)該不是問(wèn)題

• ask_4Jdxsg

  嗯，謝謝你

• 郭藝森

  不客氣，祝您健康。

展開全部?jī)?nèi)容