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是啊 生活習(xí)慣不好 見怪了
昌樂縣人民醫(yī)院紅河分院 普通內(nèi)科
主治疾?。侯^暈，眩暈，頭痛，腦供血不足，腦梗塞，腦出血，腦梗塞后遺癥，面神經(jīng)炎，耳石癥，梅尼埃病，神經(jīng)官能癥，高血壓，冠心病、心力衰竭，心律失常，肺氣腫、支氣管哮喘、慢性咳嗽，胃息肉，結(jié)直腸息肉，胃炎，胃潰瘍，
劉建明
按照你年齡是可以繼續(xù)增高的，具體的增高方略需要通過飲食，睡眠，鍛煉三個(gè)方面來提高增高的力度，熬夜是不長高的主要原因
劉建明
你現(xiàn)在的身高
ask_v14mNA
呵呵 144
劉建明
性別
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女
劉建明
最近熬夜挺多嗎
ask_v14mNA
是啊 生活習(xí)慣不好 見怪了
劉建明
飲食，睡眠，鍛煉三個(gè)方面來提高增高的力度，
ask_v14mNA
因?yàn)榭扛咧新? 后來沒倒過來
ask_v14mNA
怎么說呢
劉建明
睡眠不足，生長激素分泌不足，很影響身高
ask_v14mNA
那么怎么辦
劉建明
飲食，睡眠，鍛煉加強(qiáng)
ask_v14mNA
可以具體嗎 我很在乎啊
劉建明
三個(gè)建議
劉建明
1呢，注意休息很關(guān)鍵。晚上10點(diǎn)入睡
劉建明
2.晚睡前喝杯牛奶。平時(shí)注意補(bǔ)充鈣劑
ask_v14mNA
這沒奶
劉建明
3.呢，注意鍛煉很關(guān)鍵。做杠鈴運(yùn)動就很好
ask_v14mNA
女孩子一樣？
劉建明
是的。拉伸運(yùn)動可以增高
ask_v14mNA
請問你是多大 我很怕
劉建明
快30了
ask_v14mNA
謝謝 我真的沒聽懂啊
劉建明
哪里沒懂？
ask_v14mNA
我長不高了對嗎
劉建明
不是的，可以的啊
ask_v14mNA
但我真沒信心啊
劉建明
如如果你連自己沒有信心，肯定不會長高的
ask_v14mNA
無助的
劉建明
按照你的年齡是可以長高的
ask_v14mNA
但醫(yī)生說我骨齡18
劉建明
你現(xiàn)在是16
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骨齡18
劉建明
父母身高多少？
劉建明
收不到
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爸爸163媽媽150
劉建明
你可以試下，保持睡眠。
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額
劉建明
不一定不會增高
ask_v14mNA
你也覺得啊
ask_v14mNA
呵呵 其實(shí)是長不高了 是我自欺欺人
劉建明
是的
劉建明
如如果你連自己沒有信心，肯定不會長高的
劉建明
祝你身體健康！
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