腳扭傷這個月了腳腕上下左右動不了怎么辦？

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• ask_886856

  腳扭傷這個月了，還有點腫，腳腕上下左右動不了怎么辦

• 丁懷榮

  你好

• ask_886856

  你好，腳扭傷在這問行嗎

• 丁懷榮

  可以

• 丁懷榮

  當(dāng)時拍過片子嗎

• 丁懷榮

  有沒有骨折

• ask_886856

  拍過輕度骨折韌帶拉傷

• 丁懷榮

  石膏拆了嗎

• ask_886856

  沒打石膏

• ask_886856

  就是用的云南白藥

• 丁懷榮

  是大夫沒讓你打嗎

• ask_886856

  是

• 丁懷榮

  那這個月是一直臥床休息還是和正常希望下地活動

• ask_886856

  現(xiàn)在一個月了，又拍了個片子，說沒有多大問題了，可是我的腳上下左右動不了

• ask_886856

  這個月都在床上沒下地

• ask_886856

  現(xiàn)在還有點腫呢

• 丁懷榮

  那還疼嗎

• ask_886856

  有一點疼

• 丁懷榮

  恩，好的

• ask_886856

  就是腳腕動不了是怎么回事

• 丁懷榮

  腳動不了是由于組織修復(fù)粘連，長期臥床不鍛煉引起

• 丁懷榮

  有點骨關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)

• ask_886856

  那怎么辦

• 丁懷榮

  建議你從現(xiàn)在開始建議踝關(guān)節(jié)的屈伸內(nèi)翻外翻運動

• 丁懷榮

  鍛煉以主動鍛煉為主

• 丁懷榮

  不要用手硬掰

• 丁懷榮

  遵循循序漸進的原則

• 丁懷榮

  以不疼為限

• 丁懷榮

  剛開始活動范圍可能很小，慢慢來，有耐心，逐漸就會恢復(fù)的

• 丁懷榮

  放心就可以

• 丁懷榮

  你好，還在嗎

• ask_886856

  可是動不了怎么辦

• 丁懷榮

  一點都不能動嗎

• 丁懷榮

  應(yīng)該可以動一點點的

• ask_886856

  上下能動點

• 丁懷榮

  這就對了，慢慢練習(xí)，要有耐心

• ask_886856

  就是動不多

• 丁懷榮

  由于長久不活動，所以才這樣的

• 丁懷榮

  鍛煉一個月，會有明顯改善的

• ask_886856

  昨天想下床走路，可是腳腕動不多就沒走，站在地上腳腕抬不上來

• 丁懷榮

  剛開始是這樣，逐漸練習(xí)走路

• ask_886856

  腳心不能全沾地

• 丁懷榮

  那就得下地拄拐，部分負重，以不疼為限度

• 丁懷榮

  每天要拄拐下地走走

• 丁懷榮

  這樣腫脹消的快

• ask_886856

  哦，不怎么疼，好像腳后面有東西揪著一樣

• ask_886856

  下地走能消腫啊

• 丁懷榮

  剛開始的原因，慢慢就會好的

• ask_886856

  哦！好的，我就是怕以后走不了路了

• 丁懷榮

  聽我的，會消腫的

• 丁懷榮

  然后臥床時，腳墊高

• 丁懷榮

  有利于消腫

• 丁懷榮

  堅持鍛煉，會和以前一樣的

• ask_886856

  嗯，多高好呢

• 丁懷榮

  高于心臟為止即可

• 丁懷榮

  十到二十公分的樣子，墊個被子就行

• ask_886856

  天天晚上也就是墊高6厘米吧

• 丁懷榮

  要高于心臟位置

• ask_886856

  嗯好的謝謝

• 丁懷榮

  不客氣，要注意堅持鍛煉啊

• ask_886856

  嗯好的

• 丁懷榮

  那請問還有其他疑問么

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