扭到右腳了能做彈跳運動可以快走嗎？

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• ask_243288

  扭到右腳了，拍片子骨頭沒問題，醫(yī)生說不能做彈跳運動，那我可以快走嗎？

• 崔剛

  你好，你的情況是踝關(guān)節(jié)周圍組織的肌肉筋膜的挫傷引起的疼痛不適。建議你近期多休息，多做做熱敷烤電按摩，增加局部的血液循環(huán)，口服舒筋活血額藥物輔助治療。

• 崔剛

  建議你近期還是以休息為主。

• 崔剛

  還在嗎？還有什么疑問嗎

• ask_243288

  我不疼，就是腳腫

• ask_243288

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 崔剛

  踝關(guān)節(jié)的損傷腫脹是正常的。平時多抬高下肢，做熱敷烤電，口服藥物就可以的

• ask_243288

  快走也不行嗎？

• ask_243288

  烤電是什么？

• 崔剛

  為了你的健康考慮，建議你還是多休息，避免劇烈活動

• 崔剛

  就是用熱毛巾暖寶寶做熱敷，或者去藥店買個能發(fā)熱的裝置做烤電。每天2-3次，每次30分鐘就行的

• 崔剛

  注意別燙傷皮膚了

• ask_243288

  好的，那做瑜伽墊上的運動可以嗎，就是不用腳用力的那種

• ask_243288

  好的謝謝

• 崔剛

  可以的，多抬高下肢利于消腫

• 崔剛

  不客氣，還有什么疑問嗎

• ask_243288

  那我是要等腳完全消腫了才可以進行激烈運動嗎？

• ask_243288

  醫(yī)生有開呢口服消炎藥和涂的藥膏，大概要多久才能好呢？

• 崔剛

  是的，消腫后再做運動。多休息，要是熱敷烤電口服藥物效果好的話，大概2周左右的時間就能恢復(fù)了

• ask_243288

  熱敷也是一日三次嗎？

• ask_243288

  熱敷后涂藥是不是效果會好點？

• 崔剛

  熱敷的時候不建議外用藥物

• ask_243288

  為什么？

• ask_243288

  那我的藥應(yīng)該什么時候涂比較好

• 崔剛

  不做熱敷烤電的時候用就可以的

• ask_243288

  好的，我一個了

• 崔剛

  還有什么不清楚的嗎

• 崔剛

  以后有什么疑問了，可以聯(lián)系我。我是崔剛醫(yī)生，再次咨詢也可以直接***和我對話！

• 崔剛

  祝你早日康復(fù)！祝你身體健康！

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