每天晚上做減肥操會瘦嗎？

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• ask_rHU1Eg

  我每天晚上做減肥操會不會瘦的

• 曾劍

  你好

• ask_rHU1Eg

  我每天晚上做減肥操會不會瘦的

• 曾劍

  請問你多大？你的性別？

• ask_rHU1Eg

  17

• ask_rHU1Eg

  女

• 曾劍

  長期堅持會瘦的

• ask_rHU1Eg

  要堅持多久啊

• ask_rHU1Eg

  才會狠狠瘦

• 曾劍

  三個月到半年

• ask_rHU1Eg

  飲食上需要注意些什么

• 曾劍

  飲食清淡為主，不吃辛辣飲食和甜食

• ask_rHU1Eg

  甜食可以戒

• ask_rHU1Eg

  辣的不行

• 曾劍

  那就需要少吃

• ask_rHU1Eg

  好的

• ask_rHU1Eg

  三個月可以瘦多少

• 曾劍

  你現(xiàn)在多高多重

• ask_rHU1Eg

  155

• ask_rHU1Eg

  115

• 曾劍

  100斤左右是比較適合的

• 曾劍

  堅持半年應(yīng)該能瘦5到15斤

• ask_rHU1Eg

  重了這么多

• ask_rHU1Eg

  5？

• 曾劍

  這個要看你堅持與否了

• 曾劍

  堅持的好 就瘦的多一些呢

• ask_rHU1Eg

  我已經(jīng)瘦了5斤做一個月

• 曾劍

  那就15斤沒問題

• ask_rHU1Eg

  體重有點(diǎn)不穩(wěn)定

• 曾劍

  這個是正常的 都有波動的

• ask_rHU1Eg

  蒽蒽

• 曾劍

  恩 其他還有什么問題嗎

• 曾劍

  祝愿你健康 再見

• ask_rHU1Eg

  那會不會有段時間體重不減了

• 曾劍

  有的

• 曾劍

  都有個平衡期 平衡期間體重減少很緩慢

• ask_rHU1Eg

  是什么時候

• 曾劍

  一般是在2個月到3個月之間

• ask_rHU1Eg

  慢到哪種程度

• 曾劍

  體質(zhì)基本不變化

• 曾劍

  體重

• ask_rHU1Eg

  會多久

• 曾劍

  一個月左右

• ask_rHU1Eg

  這么久

• 曾劍

  是的

• 曾劍

  當(dāng)然有的人不明顯，這個和體質(zhì)有關(guān)系

• ask_rHU1Eg

  完了后呢

• 曾劍

  繼續(xù)減少

• ask_rHU1Eg

  希望我能堅持

• ask_rHU1Eg

  不想做胖子

• 曾劍

  恩 必須堅持

• 曾劍

  其他還有疑問嗎

• ask_rHU1Eg

  一定堅持

• 曾劍

  恩 那就好

• 曾劍

  好的 沒問題 我就暫時退出了 感謝你的支持

• ask_rHU1Eg

  我瘦了5斤會不會不是瘦的脂肪

• 曾劍

  都是瘦脂肪

• ask_rHU1Eg

  真的？

• ask_rHU1Eg

  怎么說

• 曾劍

  只有脂肪才可能瘦呢

• 曾劍

  肌肉瘦了 不殘疾了嘛

• ask_rHU1Eg

  還有水分

• ask_rHU1Eg

  其他的呢

• 曾劍

  瘦就是把脂肪變少，或者轉(zhuǎn)化成肌肉

• 曾劍

  就是肥肉變成瘦肉的過程

• ask_rHU1Eg

  

• 曾劍

  發(fā)的什么 看不到

• ask_rHU1Eg

  沒什么

• ask_rHU1Eg

  謝啦

• 曾劍

  好的 不客氣的

• ask_rHU1Eg

  我每隔段時間就會咨詢

• 曾劍

  好的 感謝支持 再見

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