組基金總是犯困渾身沒勁是怎么了?

咨詢實錄內容

• ask_GwMwTg

  請問我最近總是犯困 全身還沒力 男 16

• 劉彥強

  你好

• 劉彥強

  還上學嗎

• ask_GwMwTg

  嗯

• ask_GwMwTg

  對

• 劉彥強

  每天睡眠幾個小時啊

• ask_GwMwTg

  上個星期有熬夜

• ask_GwMwTg

  這個星期都在7個半到八個小時

• ask_GwMwTg

  有午覺

• 劉彥強

  和你之前缺覺有關系的

• ask_GwMwTg

  那要怎么辦呢

• ask_GwMwTg

  現(xiàn)在都好困...感覺沒力 也沒有斗志

• 劉彥強

  加強些營養(yǎng) 如果可以的話可以誰上一天 補回來就可以了

• ask_GwMwTg

  這么簡單嗎....

• ask_GwMwTg

  但沒時間睡一天誒

• 劉彥強

  你這種情況在初中 高中階段是很常見的

• ask_GwMwTg

  什么辦法最有效....

• ask_GwMwTg

  想補好

• 劉彥強

  你住校的嗎

• ask_GwMwTg

  不住

• 劉彥強

  也沒什么特別的

• 劉彥強

  正常的吃飯就好

• ask_GwMwTg

  睡眠哪些呢

• 劉彥強

  平時運動多嗎

• ask_GwMwTg

  又跑步 俯臥撐那些

• 劉彥強

  運動過后 睡眠質量會好些的

• ask_GwMwTg

  嗯

• ask_GwMwTg

  好

• ask_GwMwTg

  多謝

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