左腳脹以前腳崴該怎么辦呢？

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• ask_673052

  左腳漲，原來崴過，走路感覺不平衡，

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_673052

  ，，，

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)您的情況

• ask_673052

  咋了

• ask_673052

  ，，，， ， ，，，

• 在線醫(yī)生

  您的踝關(guān)節(jié)周圍肌群力量較差

• 在線醫(yī)生

  容易扭傷

• 在線醫(yī)生

  所以感覺不平衡，感覺走路不穩(wěn)

• ask_673052

  哦

• ask_673052

  那怎么辦

• 在線醫(yī)生

  建議您加強踝周練習(xí)

• 在線醫(yī)生

  平時走路可以帶護踝

• 在線醫(yī)生

  適當(dāng)活動踝關(guān)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  運動完冰敷

• 在線醫(yī)生

  力量加強了，一切就會好了

• ask_673052

  我的腳原來錯位了，結(jié)果找人吧環(huán)擰回去了，后來才去醫(yī)院，有時跑步多了叫的那個關(guān)節(jié)就疼

• 在線醫(yī)生

  建議您暫時不要進行太多大強度運動

• 在線醫(yī)生

  因為會加劇習(xí)慣性扭傷的可能

• 在線醫(yī)生

  先加強力量

• 在線醫(yī)生

  請問還有問題嗎？

• ask_673052

  用不用去醫(yī)院

• ask_673052

  看看

• 在線醫(yī)生

  可以去看看，如果您比較擔(dān)心

• ask_673052

  ，，，，

• 在線醫(yī)生

  不管怎樣，最后力量訓(xùn)練都是必須的

• 在線醫(yī)生

  請問還有問題嗎？

• ask_673052

  那如何訓(xùn)練呢

• 在線醫(yī)生

  可以用沙袋綁在足上，也可以墊起腳尖走等

• 在線醫(yī)生

  方法很多的

• ask_673052

  哦

• ask_673052

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  如果治療或就診后還需要康復(fù)訓(xùn)練，可以及時咨詢我，畢竟好的康復(fù)也是痊愈的一半。。

• 在線醫(yī)生

  謝謝，祝您早日康復(fù)，生活愉快！

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