我是一不注意就長(zhǎng)。怕了
杜潤(rùn)恒
您好 我是杜醫(yī)生 請(qǐng)問(wèn)今天怎么樣
ask_6NrcyY
三天長(zhǎng)三斤
ask_6NrcyY
水腫。。。。。
杜潤(rùn)恒
。。
杜潤(rùn)恒
怎么 控制不佳嗎
ask_6NrcyY
今天體重又88
杜潤(rùn)恒
比我強(qiáng)多了
杜潤(rùn)恒
您算控制很好的了
ask_6NrcyY
控制的了。
ask_6NrcyY
你呢?什么情況
杜潤(rùn)恒
我嗎 5天 晚上沒(méi)怎么吃 運(yùn)動(dòng) 下來(lái)3斤
ask_6NrcyY
瘦三斤不好嗎
杜潤(rùn)恒
我是175斤 現(xiàn)在161
杜潤(rùn)恒
半年時(shí)間
杜潤(rùn)恒
比較脂肪多
ask_6NrcyY
瘦那么多。你還不滿意
ask_6NrcyY
我是一不注意就長(zhǎng)。怕了。。。。
杜潤(rùn)恒
我的目標(biāo)是150
杜潤(rùn)恒
太難了
ask_6NrcyY
吃少點(diǎn)。多運(yùn)動(dòng)就好了
ask_6NrcyY
早餐中午吃什么。這五天
杜潤(rùn)恒
每天中午變化各種飯食 我只是晚上不怎么吃 每天打籃球1個(gè)小時(shí)
杜潤(rùn)恒
運(yùn)動(dòng)量還是可以的
ask_6NrcyY
早餐中午吃什么。這五天
杜潤(rùn)恒
米飯
杜潤(rùn)恒
面食
ask_6NrcyY
我爬山跑步有是會(huì)長(zhǎng)三斤。
杜潤(rùn)恒
只是不吃肉
ask_6NrcyY
中午吃嗎
杜潤(rùn)恒
基本每天吃一次
ask_6NrcyY
早餐呢?
杜潤(rùn)恒
早餐是豆?jié){
杜潤(rùn)恒
每天豆?jié){加一個(gè)雞蛋
ask_6NrcyY
哦。那樣吃飽嗎?
ask_6NrcyY
加一個(gè)饅頭或包子
杜潤(rùn)恒
不想吃飽
杜潤(rùn)恒
我就是大肚子
ask_6NrcyY
早餐不是很重要嗎?
杜潤(rùn)恒
是很重要的 但是我一般也是很少吃很多 上午病人比較多
ask_6NrcyY
轉(zhuǎn)呼啦圈。半個(gè)月就瘦了。真的
杜潤(rùn)恒
轉(zhuǎn)不動(dòng)啊
ask_6NrcyY
哦。早餐多吃點(diǎn)。中午少吃。
ask_6NrcyY
慢慢就會(huì)了
杜潤(rùn)恒
恩 我也試一試
杜潤(rùn)恒
看到您 我就有動(dòng)力 繼續(xù)堅(jiān)持了
ask_6NrcyY
要出汗。腰會(huì)很疼。我轉(zhuǎn)了那么久現(xiàn)在都疼。轉(zhuǎn)完要按按腰部。這樣瘦得快。
ask_6NrcyY
好。加油。。。。感覺(jué)有點(diǎn)累。
杜潤(rùn)恒
累了?
ask_6NrcyY
每天七點(diǎn)就要起床。洗漱完搞些東西八點(diǎn)就出門(mén)吃早餐散步十點(diǎn)回到家坐坐吃吃蘋(píng)果十一點(diǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈半個(gè)小時(shí)。等半個(gè)小時(shí)候就吃點(diǎn)無(wú)糖黑米紅豆。三點(diǎn)就爬山跑步。
杜潤(rùn)恒
您是有多專(zhuān)業(yè)?。?!
ask_6NrcyY
我現(xiàn)在很少去店。我妹過(guò)來(lái)了。所以我很少在。。。。。
杜潤(rùn)恒
結(jié)婚了嗎?
ask_6NrcyY
還沒(méi)
杜潤(rùn)恒
我說(shuō)呢 婚后就更麻煩了
ask_6NrcyY
是阿。每個(gè)女孩都是這樣
杜潤(rùn)恒
恩~ 我想一定是個(gè)美女
杜潤(rùn)恒
說(shuō)到咯
ask_6NrcyY
不是阿。很愛(ài)美
杜潤(rùn)恒
恩
杜潤(rùn)恒
還是要像您學(xué)習(xí)
ask_6NrcyY
哈哈。。?,F(xiàn)在女人恨不得瘦得像排骨一樣
杜潤(rùn)恒
其實(shí)還是有點(diǎn)點(diǎn)肉的 才是健康吧
ask_6NrcyY
不流行
ask_6NrcyY
晚上你連青菜都吃得很少嗎
杜潤(rùn)恒
最多吃個(gè)黃瓜
ask_6NrcyY
清炒嗎?
杜潤(rùn)恒
不
杜潤(rùn)恒
生吃
ask_6NrcyY
我朋友也是?,F(xiàn)在反彈了
杜潤(rùn)恒
。。
杜潤(rùn)恒
我不怕 我脂肪多
ask_6NrcyY
脂肪多不會(huì)反彈嗎?
杜潤(rùn)恒
不是不會(huì) 是不會(huì)反彈那么厲害
ask_6NrcyY
哦。晚上不吃飯會(huì)長(zhǎng)胖啊
ask_6NrcyY
難怪我吃一個(gè)西蘭花三天長(zhǎng)三斤
杜潤(rùn)恒
哈哈
ask_6NrcyY
八點(diǎn)多早餐吃了一杯無(wú)糖豆?jié){。一個(gè)麥酪饅頭。三塊小小粗糧餅。十點(diǎn)半個(gè)蘋(píng)果十粒阿膠棗。十二點(diǎn)多黑米紅豆粥三粒冰糖。二點(diǎn)多半個(gè)蘋(píng)果。三點(diǎn)去爬山爬到四點(diǎn)多回到家半個(gè)小時(shí)吃了一小碗黑米紅豆。六點(diǎn)多。番薯煮飯只吃番薯。冬瓜海帶瘦肉。沒(méi)吃瘦肉。只吃冬瓜海帶。黃瓜清炒。兩塊豆腐。
杜潤(rùn)恒
就是啊 畢竟你沒(méi)什么可減的了
ask_6NrcyY
是不是真的
杜潤(rùn)恒
差不多吧
ask_6NrcyY
今天就吃這么多。幾斤都有了
ask_6NrcyY
到底是不是真的不吃飯會(huì)長(zhǎng)胖
杜潤(rùn)恒
1你身材不過(guò)110就是可以的
ask_6NrcyY
九十斤。我都快煩死了
杜潤(rùn)恒
不至于的
ask_6NrcyY
現(xiàn)在稱(chēng)都不想去稱(chēng)。
杜潤(rùn)恒
婚后也得面對(duì)啊
杜潤(rùn)恒
不易啊
ask_6NrcyY
我兩個(gè)女兒
ask_6NrcyY
沒(méi)結(jié)婚。
杜潤(rùn)恒
。。
杜潤(rùn)恒
是不是啊
ask_6NrcyY
是的。我有結(jié)婚證。沒(méi)有擺酒
ask_6NrcyY
所以不算
ask_6NrcyY
是的。我有結(jié)婚證。沒(méi)有擺酒
杜潤(rùn)恒
那也是已婚咯
ask_6NrcyY
沒(méi)有。酒都沒(méi)擺。
杜潤(rùn)恒
也是
ask_6NrcyY
今在上班嗎
杜潤(rùn)恒
那就聊到這?
杜潤(rùn)恒
沒(méi)有
杜潤(rùn)恒
下班了
ask_6NrcyY
好的
ask_6NrcyY
有空找我
杜潤(rùn)恒
恩
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容