頸椎疼痛往后仰會舒服一些，什么原因？

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• ask_Y-7O5c

  頸椎疼痛 向后仰 有點痛 但是特別舒服

• ask_Y-7O5c

  頸椎疼痛 向后仰 有點痛 但是特別舒服

• 郭瑩

  禰好

• 郭瑩

  這是典型的頸椎病

• 郭瑩

  長時間的低頭，坐姿不對導致的

• ask_Y-7O5c

  脖子一扭骨頭響

• 郭瑩

  這個沒事

• ask_Y-7O5c

  愿意是開了一次車2小時就不舒服了 不經(jīng)常開 應該怎么才能好 才21歲啊

• ask_Y-7O5c

  愿意是開了一次車2小時就不舒服了 不經(jīng)常開 應該怎么才能好 才21歲啊

• 郭瑩

  針灸，推拿，按摩，都可以

• 郭瑩

  開車的時候都是保持一個姿勢，脖子肯定會不舒服的

• ask_Y-7O5c

  可以好嗎 日常注意什么 就第一次開車 痛

• 郭瑩

  不要長時間的保持一個姿勢

• 郭瑩

  過一個小時活動活動脖子

• ask_Y-7O5c

  那我這個是頸椎嗎？

• 郭瑩

  是的

• ask_Y-7O5c

  這個很常見嗎 可以自己治愈嗎

• 郭瑩

  可以

• 郭瑩

  建議禰每天不要坐太長時間

• 郭瑩

  如果工作需要，可以一個小時起來活動十分鐘，動動脖子，胳膊

• ask_Y-7O5c

  哦哦 早晨跑步有用嗎

• ask_Y-7O5c

  有沒有什么藥和膏藥

• 郭瑩

  有用

• ask_Y-7O5c

  晚上睡覺墊枕頭 還是不好

• 郭瑩

  可以試著不要枕頭

• 郭瑩

  或者枕頭低一點

• 郭瑩

  最好不要睡軟枕

• ask_Y-7O5c

  不枕 會好點嗎

• ask_Y-7O5c

  早上起來脖子 可以任意扭動嗎

• 郭瑩

  會的

• ask_Y-7O5c

  早上起來脖子 可以任意扭動嗎

• 郭瑩

  起床先起腰。再起脖子

• 郭瑩

  過上幾分鐘再動脖子

• ask_Y-7O5c

  先扭腰 在扭脖子

• 郭瑩

  禰理解錯了

• 郭瑩

  一般我們起床的時候不是先抬頭么

• 郭瑩

  這下不要先抬頭，用腰部的力量支撐上半身做起來

• ask_Y-7O5c

  知道了 天天做運動會好嗎

• 郭瑩

  會的

• ask_Y-7O5c

  做運動可以不分時間段 隨意扭的嗎

• 郭瑩

  1、保持良好坐姿。一般采取自然端坐位，背部保持挺直，頭部略微前傾。 2、避免頸腰部長期處于一種姿勢。稍感疲勞時可離開座位行走，或每隔一個小時做些簡單的伸展運動，1～2分鐘即可。 3、調(diào)整合理的睡眠姿勢，選擇合適的枕頭。 4、加強鍛煉，增強體質(zhì)。合理的鍛煉。 5、平時注意頸腰部保暖。 6、可以適當補鈣。

• 郭瑩

  早上起床，跟晚飯后是最好的

• 郭瑩

  平時就是多注意些

• ask_Y-7O5c

  謝謝 加qq可以嗎 老師

• 郭瑩

  可以

• 郭瑩

  ***

• ask_Y-7O5c

  謝謝

• ask_Y-7O5c

  謝謝 我加了你 同意哦

• 郭瑩

  同意了

• ask_Y-7O5c

  謝謝 謝謝

• ask_Y-7O5c

  拜拜

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