請問減肚子最有效的運(yùn)動是什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xANbm0

  請問減肚子最有效的運(yùn)動

• 趙小濤

  您好，我是快速問醫(yī)生特邀醫(yī)師，趙醫(yī)生，很高興為您解答，請說清您需要咨詢的內(nèi)容

• 趙小濤

  你好在嗎

• ask_xANbm0

  你好趙大夫，我想問問減肚子最有效的運(yùn)動

• 趙小濤

  年齡性別

• ask_xANbm0

  三十一歲，男

• 趙小濤

  可以轉(zhuǎn)呼啦圈 做仰臥起坐

• ask_xANbm0

  腹肌輪，能減嗎，

• 趙小濤

  仰臥起坐每天100個(gè) 一個(gè)月會見明顯效果

• 趙小濤

  也可以

• ask_xANbm0

  那做多少個(gè)，呢，

• 趙小濤

  仰臥起坐每天100個(gè)

• ask_xANbm0

  一次做100個(gè)還是分組

• 趙小濤

  一次

• ask_xANbm0

  腹肌輪，需要做多少個(gè)，

• 趙小濤

  給據(jù)自己能力 慢慢增加

• ask_xANbm0

  我以前沒有肚子，近幾年，不知怎么的，肚子上長肉

• 趙小濤

  缺少鍛煉

• ask_xANbm0

  是呀，

• 趙小濤

  加強(qiáng)鍛煉就沒事了

• ask_xANbm0

  就從戒了煙，肚子就起來了，

• 趙小濤

  控制飲食

• ask_xANbm0

  嗯，好的，謝謝，

• 趙小濤

  不客氣

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