慢跑 可以瘦大腿嗎？

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• ask_1Giom4

  ，慢跑可以瘦大腿嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_1Giom4

  跑多久?。?p>

• 在線醫(yī)生

  一般半小時(shí)以上才有效果

• ask_1Giom4

  我的大腿粗，可能跟遺傳有關(guān)，家里姑姑她們腿粗

• ask_1Giom4

  這樣多久才會(huì)有效果啊？

• 在線醫(yī)生

  一般2周會(huì)看到效果

• ask_1Giom4

  會(huì)不會(huì)長(zhǎng)肌肉??？

• 在線醫(yī)生

  這點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量不會(huì)有肌肉的

• ask_1Giom4

  我每天下午6點(diǎn)跑到7點(diǎn)，晚上九點(diǎn)多又做，半個(gè)多小時(shí)的鄭多燕減肥操，這樣好嗎？

• 在線醫(yī)生

  這樣絕對(duì)可以瘦的

• ask_1Giom4

  可是我跳減肥操都半個(gè)月了，都沒(méi)有瘦

• 在線醫(yī)生

  瘦不是體重減輕。可能份量一樣但是線條緊實(shí)了

• ask_1Giom4

  腿還是粗

• 在線醫(yī)生

  肌肉肯定會(huì)緊實(shí)

• ask_1Giom4

  會(huì)變成肌肉腿嗎

• 在線醫(yī)生

  這點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量不會(huì)的

• ask_1Giom4

  肌肉結(jié)實(shí)了

• 在線醫(yī)生

  是的，會(huì)緊致

• ask_1Giom4

  好的

• 在線醫(yī)生

  有問(wèn)題隨時(shí)咨詢我

• ask_1Giom4

  恩

• 在線醫(yī)生

  再見(jiàn)

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