這個(gè)時(shí)候，每天最好的慢跑時(shí)間是啥時(shí)候？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_a9sa7Q

  您好，這個(gè)時(shí)候，每天最好的慢跑時(shí)間是？

• 吳會(huì)軍

  你好，這位朋友，我可以解答你吧，請(qǐng)講話

• 吳會(huì)軍

  你好

• ask_a9sa7Q

  你好

• 吳會(huì)軍

  是咨詢什么時(shí)間跑步好的嗎

• ask_a9sa7Q

  現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)什么時(shí)間慢跑最好

• ask_a9sa7Q

  嗯

• 吳會(huì)軍

  早晨起來時(shí)活動(dòng)最好的

• ask_a9sa7Q

  大概幾點(diǎn)

• 吳會(huì)軍

  早晨空氣清新的，六點(diǎn)就可以的，也別太早

• ask_a9sa7Q

  不吃飯跑步，好吧

• 吳會(huì)軍

  不能的，早晨起來可以喝點(diǎn)水

• ask_a9sa7Q

  那么，跑步完，多長(zhǎng)時(shí)間能吃飯

• 吳會(huì)軍

  半小時(shí)后吃飯最好，也讓身體平靜一下

• ask_a9sa7Q

  早上跑步有什么科學(xué)根據(jù)嗎？

• ask_a9sa7Q

  傍晚的時(shí)候，空氣不是最好嘛

• 吳會(huì)軍

  主要是空氣好，促進(jìn)新陳代謝的

• 吳會(huì)軍

  經(jīng)過一晚上的休息，第二天早晨活動(dòng)，體內(nèi)的廢物會(huì)排出體外的

• ask_a9sa7Q

  哦

• ask_a9sa7Q

  謝謝

• 吳會(huì)軍

  晚上活動(dòng)，怕空氣不好，特別是有霧的時(shí)候更不能活動(dòng)

• ask_a9sa7Q

  哦

• 吳會(huì)軍

  不客氣，祝你健康，拜拜

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