早上一個(gè)雞蛋一盒牛奶一個(gè)蘋果可以減肥嗎？

早上一個(gè)雞蛋一盒牛奶一個(gè)蘋果中午正常吃七分飽一小碗米飯多吃炒青菜晚上一個(gè)蘋果加上每天快走一小時(shí)能減肥嗎

ask_265092 2015-04-28 20:23:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙方方 主治醫(yī)師

青州市中醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾?。?,中西醫(yī)結(jié)合對(duì)心腦血管疾病的活血化瘀治療；2,骨科常見疾病的診治；3,康復(fù)方面的指導(dǎo)；4,中風(fēng)火罐治療；5,中藥提速對(duì)風(fēng)濕肌痛的治療；6,高粘滯血癥與通因,通用的治療

ask_265092

早上一個(gè)雞蛋一盒牛奶一個(gè)蘋果中午正常吃七分飽一小碗米飯多吃炒青菜晚上一個(gè)蘋果加上每天快走一小時(shí)能減肥嗎？
趙方方

這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，一定能減肥的
ask_265092

早上一個(gè)雞蛋一盒牛奶一個(gè)大蘋果多不多？
ask_265092

晚上也是一個(gè)大蘋果
ask_265092

中午正常吃一小碗米飯一大碗炒蔬菜多不多？
趙方方

不多，這個(gè)量可以的
ask_265092

一個(gè)月可以瘦幾斤？
趙方方

這個(gè)還要看你能不能堅(jiān)持下來(lái)，如果堅(jiān)持做到定時(shí)定量，并按時(shí)運(yùn)動(dòng)，五六斤是沒(méi)有問(wèn)題的
趙方方

還有問(wèn)題需要咨詢嗎？

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