和同事家人處不好關(guān)系是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_oo8re0

  我自從上班以來(lái)就和同事關(guān)系處理不好，和我媽關(guān)系也不好，總之什么都不好，工作時(shí)不順利，總忘東西，誰(shuí)也不肯相信，感覺(jué)自己缺乏信心，我想改變，但是太慢，感覺(jué)自己太笨

• 胡盼

  請(qǐng)問(wèn)您的年齡、性別、職業(yè)，已婚還是未婚？

• ask_oo8re0

  我是女的，未婚，22歲

• 胡盼

  那你是否分析過(guò)自己從為什么一上班就這樣了，什么事情刺激到你了

• ask_oo8re0

  也分析過(guò)，其實(shí)我從小就這樣，別人惹我我就頂他，最后所有人都遠(yuǎn)離我，長(zhǎng)大以后也不愛(ài)說(shuō)話

• 胡盼

  那這次為什么是從上班開(kāi)始呢，上班那會(huì)有什么特殊事情嗎

• 胡盼

  或者受到什么壓力了，你是感到你近期出現(xiàn)不同的表現(xiàn)了，還是你一直一直都這樣

• ask_oo8re0

  我被主任當(dāng)所有人的面說(shuō)過(guò)，問(wèn)我干什么吃的

• 胡盼

  恩，多長(zhǎng)時(shí)間之前的事情這是

• ask_oo8re0

  七個(gè)月前

• 胡盼

  恩，最近你都有哪些困擾，咱們就是目前

• ask_oo8re0

  記性不好，工作上總落東西，和同事關(guān)系不好，感覺(jué)說(shuō)不上話

• ask_oo8re0

  不知道還說(shuō)什么，科里有新來(lái)的護(hù)士，干活比我快，會(huì)來(lái)事，我呢？郁悶！

• ask_oo8re0

  對(duì)了，感覺(jué)反應(yīng)遲鈍，不知道是不是想事情想的

• 胡盼

  恩，可能是壓力比較大，雖然沒(méi)什么利益之爭(zhēng)，但在工作中也存在競(jìng)爭(zhēng)，所以會(huì)有一定壓力

• 胡盼

  再一個(gè)可能是之前被領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)眾批評(píng)的陰影

• ask_oo8re0

  對(duì)，我心靈特別脆弱，特別怕別人說(shuō)我

• 胡盼

  恩，所以你現(xiàn)在看起來(lái)是存在心理問(wèn)題的

• 胡盼

  需要一段時(shí)間的疏導(dǎo)，你可以選擇在這里簽約私人醫(yī)生，也可以自己就近找心理醫(yī)生幫助一下

• 胡盼

  那么針對(duì)你的情況，不是咱們倆在這聊一次就能好的，你懂吧

• 胡盼

  還在嗎

• ask_oo8re0

  我想在在在

• ask_oo8re0

  在，我在

• ask_oo8re0

  我懂，我知道聊一次不能好

• 胡盼

  是的，那么我給你幾個(gè)建議

• ask_oo8re0

  好，你說(shuō)

• 胡盼

  一、多參加社交活動(dòng)，多與朋友們交流

• 胡盼

  二、平時(shí)多進(jìn)行室外活動(dòng)，散步 慢跑，旅游都可以

• ask_oo8re0

  一對(duì)我來(lái)說(shuō)太難了！

• 胡盼

  三、你的情況自我調(diào)節(jié)比較重要，自己經(jīng)常和自己對(duì)話

• 胡盼

  是你覺(jué)得難，但是以前不是沒(méi)找醫(yī)生嗎，今天找醫(yī)生了，證明你想改善，想改善就要記得咱們今天的談話，盡量去改，好不好

• ask_oo8re0

  怎么對(duì)話。。

• 胡盼

  自己經(jīng)常鼓勵(lì)自己，內(nèi)心的對(duì)話，安撫自己的情緒

• ask_oo8re0

  好

• 胡盼

  以后有什么需要幫助的隨時(shí)聯(lián)系我，***，心理咨詢科胡盼，就像朋友一樣就好。

• ask_oo8re0

  謝謝你

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