腰一彎下來就很痛，直的好點(diǎn)，怎么辦？

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• ask_d7jtkM

  我的腰一彎下來就很痛，直的好點(diǎn)，怎么辦

• 于世杰

  你的這種情況考慮是由于勞累或者 劇烈運(yùn)動(dòng)之后引起 另外腰椎間盤突出也會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況。

• 于世杰

  多大年齡？最近有無過度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)、？

• ask_d7jtkM

  15

• ask_d7jtkM

  沒有

• 于世杰

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_d7jtkM

  好幾個(gè)星期

• 于世杰

  除了腰部還有什么地方有疼痛？

• 于世杰

  疼痛跟長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì) 肌肉韌帶勞累引起的疼痛有關(guān)系、

• 于世杰

  建議平時(shí)注意休息、適當(dāng)?shù)陌茨Φ?p>

• ask_d7jtkM

  沒有

• ask_d7jtkM

  那該怎么辦

• 于世杰

  跟你跟坐姿 長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)有關(guān)系、

• ask_d7jtkM

  怎么辦

• ask_d7jtkM

  睡覺怎么睡

• 于世杰

  建議 平躺仰臥

• ask_d7jtkM

  用墊子墊腰嗎

• 于世杰

  可以使用、這樣可以讓腰椎的生理弧度更加貼合、

• ask_d7jtkM

  謝謝。多長(zhǎng)時(shí)間好

• 于世杰

  如果注意休息、配合按摩理療放松肌肉 注意坐姿等一般一兩周就會(huì)好轉(zhuǎn)

• 于世杰

  還有什么問題嗎？

• 于世杰

  以后有什么問題，歡迎隨時(shí)輸入：*** 咨詢。

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