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怎么樣有效安全的減肥？
北京大學第一醫(yī)院 消化內(nèi)科
主治疾病：糖尿病,慢性胃炎,乙型肝炎,急性胃炎,萎縮性胃炎,非萎縮性胃炎,酒精性肝炎,酒精性肝硬化
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怎么樣有效安全的減肥？
史宗明
飲食上注意清淡，嚴禁辛辣油膩、魚肉蛋奶，適當運動。
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噢
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怎么樣能快速瘦下來
史宗明
不建議節(jié)食減肥，效果不好，容易反彈。需要增加運動，加快代謝
史宗明
減肥速度以每月2kg為上限
史宗明
太快會引起內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)等
展開全部內(nèi)容
