星期五做了關(guān)節(jié)鏡手術(shù)還不能抬高彎怎么辦？

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• ask_-h8hj0

  星期五做了關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、醫(yī)生讓我練、但現(xiàn)在還不能直抬高。彎。怎么辦？彎只能50%吧。

• 李堅心

  你好,你做的是哪個關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)嗎?

• 李堅心

  你好，能收到信息嗎？

• ask_-h8hj0

  滑膜軟骨瘤、半脫位

• 李堅心

  是上個星期做的嗎？

• ask_-h8hj0

  關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、兩個一針線和開一刀3針線的

• ask_-h8hj0

  是的

• 李堅心

  那現(xiàn)在沒有那么快恢復完全正常的，只能慢慢鍛煉

• 李堅心

  剛開始可以讓別人幫忙，每天比前一天有進步就好。

• ask_-h8hj0

  那為什么不能直抬高。

• 李堅心

  術(shù)后肌肉韌帶還比較弱

• 李堅心

  要靠鍛煉才能變強

• 李堅心

  也要鍛煉活動，里面才不會粘連。

• ask_-h8hj0

  怎么用力也臺不起

• 李堅心

  可以先讓別人托住抬起，自己有多少力氣就多少力氣就行，慢慢會抬起的。

• ask_-h8hj0

  只能側(cè)邊臺高。

• ask_-h8hj0

  直完全不行

• 李堅心

  那是因為肌肉和韌帶還沒有恢復，肌肉恢復要一到兩周時間，韌帶要四到七周時間。

• ask_-h8hj0

  彎呢。只能百分之50。醫(yī)生讓我加急學，但一彎進就痛。只能50%有什么方法嗎

• 李堅心

  那只能忍一忍了，不然以后粘住了，就只能彎這么多了。

• ask_-h8hj0

  粘住了?什么意思

• ask_-h8hj0

  但現(xiàn)在還沒拆線。，我總覺得里面很緊

• 李堅心

  就是關(guān)節(jié)內(nèi)組織粘連

• ask_-h8hj0

  彎的時候里面很痛很緊

• 李堅心

  那只能克服一下，不要求一下子全彎過來，但要比之前有進步才行。

• ask_-h8hj0

  然后抬高呢，怎么抬也抬不起？你能教我要怎么樣才能學會。有方法嗎？

• 李堅心

  能過鍛煉就可以了

• 李堅心

  通過鍛煉，肌肉會再長上

• ask_-h8hj0

  我有鍛煉就是不行呀，我唯一擔心的就是抬高。

• 李堅心

  那不是一下子就有效果的，是一個緩慢的過程

• ask_-h8hj0

  彎只能忍著痛。我一定會學彎好的。當抬高一點點也不能，只能側(cè)邊抬起來。直就抬不上來。

• ask_-h8hj0

  我怕我以后都抬不上來。

• 李堅心

  抬不上來，要對著這個方向用力就行，慢慢就會抬起來的。

• ask_-h8hj0

  不行。我全力臺都不行。如果我現(xiàn)在沒有臺以后會臺不上來嗎？

• 李堅心

  現(xiàn)在不要求你抬離床面，只要有抬就可以了。

• ask_-h8hj0

  就是有用力抬起來就行了是不是？抬不起來也沒關(guān)系。只要有煉以后會抬起來的。這意思嗎

• 李堅心

  是的，就是這個意思。

• ask_-h8hj0

  那吃什么對這有更好幫助?補鈣牛奶，骨湯。這類東西嗎？

• 李堅心

  正常飲食就可以了，牛奶，骨湯多吃也沒有壞處。

• ask_-h8hj0

  哦。謝謝醫(yī)生。安心多了。

• 李堅心

  好的，不客氣，祝你早日康復，再見。

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