便秘嚴(yán)重應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

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• ask_duuEEM

  便秘嚴(yán)重老用開塞露 怎么辦 想治下

• 李振

  多大年齡？

• ask_duuEEM

  20

• 李振

  大便幾天一次？

• ask_duuEEM

  不一定有時候2天 有時候一個禮拜兩次吧

• 李振

  奧

• 李振

  不太嚴(yán)重

• 李振

  平時你經(jīng)常吃什么？

• 李振

  飲食

• ask_duuEEM

  在北方餅 之類的面粉類東西吃的多

• 李振

  嗯嗯

• 李振

  蔬菜水果多嗎？

• ask_duuEEM

  幾乎沒有 很少

• 李振

  問題就在這里了

• 李振

  便秘和你的飲食習(xí)慣飲食結(jié)構(gòu)息息相關(guān)

• 李振

  首先，

• 李振

  你肯定以白面為主

• 李振

  白面中含有有粗纖維比較少

• 李振

  其次，你很少吃蔬菜水果。

• 李振

  這就是導(dǎo)致你便秘的原因

• 李振

  你應(yīng)該改變你的飲食

• 李振

  要吃粗糧，加工越細(xì)的食物，含有的粗纖維越少。

• 李振

  吃點(diǎn)玉米面

• 李振

  小米粥

• ask_duuEEM

  最近有點(diǎn)厭食吃的也比較少 我能少吃飯 以水果為主食么

• 李振

  多吃蔬菜水果，因?yàn)樗麄冎泻写掷w維，能夠鎖住水分

• 李振

  可以以水果為主

• 李振

  香蕉蘋果紫薯白薯都可以

• 李振

  這些都有通便作用

• 李振

  芹菜，韭菜，白菜等都可以吃

• ask_duuEEM

  好 那那天吃多少合適 為主食食用

• 李振

  還要多飲水

• ask_duuEEM

  這個有

• 李振

  這個要以你感覺到不是很餓

• 李振

  沒有規(guī)定的量

• ask_duuEEM

  嗯 好 大概多久能改善呢

• 李振

  1-2周

• ask_duuEEM

  行。 那我試試

• ask_duuEEM

  謝謝

• 李振

  好的

• 李振

  不客氣，為您服務(wù)很高興，如有什么問題請輸入***就可以找到我了。最后祝福早日康復(fù)，再見。

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