30歲頸椎上的疙瘩疼怎么治療？

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• ask_xQ20aM

  醫(yī)生，男性，30歲，以前有不好的生活習(xí)慣早起不吃飯熬夜，近來這段時間才調(diào)整了一下，大便量少，去廁所就一下，脖子后頸椎疙瘩疼，頭蒙等癥狀

• 冉晉偉

  你好

• 冉晉偉

  最近休息咋樣

• ask_xQ20aM

  你好，醫(yī)生

• 冉晉偉

  你好

• ask_xQ20aM

  還可以了吧，比以前強

• 冉晉偉

  這倆天休息咋樣

• 冉晉偉

  大便干嗎

• ask_xQ20aM

  不干，稀，不成型

• 冉晉偉

  哦，吃飯咋樣

• ask_xQ20aM

  肚子也大，以前138現(xiàn)在130了，還想在瘦點

• 冉晉偉

  測過血壓嗎

• ask_xQ20aM

  昨天下午測的，120/90

• 冉晉偉

  低壓是個臨界值，在高就是高血壓了

• 冉晉偉

  這個要注意飲食的

• 冉晉偉

  低鹽低脂飲食

• ask_xQ20aM

  不懂你意思，我這算高血壓了

• 冉晉偉

  想減肥可以通過運動

• 冉晉偉

  低壓是高血壓病的臨界值

• 冉晉偉

  高于90就是高血壓，

• ask_xQ20aM

  不知道準(zhǔn)不準(zhǔn)

• 冉晉偉

  多測幾次

• ask_xQ20aM

  我這情況怎么引起的

• 冉晉偉

  你可以選擇倆三種運動堅持鍛煉吧

• 冉晉偉

  覺得是生活不規(guī)律

• ask_xQ20aM

  我天天晚飯后鍛煉啊快走了一個月了都，早起也鍛煉了幾天了

• 冉晉偉

  時間短，還沒效果

• ask_xQ20aM

  堅持多長時間吶應(yīng)該

• 冉晉偉

  堅持半年才能看出來

• ask_xQ20aM

  大便靠鍛煉才能好嗎？

• 冉晉偉

  促進(jìn)腸蠕動，可以

• 冉晉偉

  飲食是低鹽低脂

• 冉晉偉

  加上堅持運動

• ask_xQ20aM

  我現(xiàn)在堅持著吶

• 冉晉偉

  過半年就有很明顯的效果

• 冉晉偉

  繼續(xù)吧

• ask_xQ20aM

  體重還有其它都有效果嗎？

• 冉晉偉

  是的

• 冉晉偉

  生活一定要規(guī)律

• ask_xQ20aM

  脖子后頸椎疙瘩疼

• 冉晉偉

  這個打羽毛球就可以的

• 冉晉偉

  枕頭合適嗎

• ask_xQ20aM

  每天玩手機吧

• 冉晉偉

  這個很容易引起頸椎病

• ask_xQ20aM

  多鍛煉會好吧應(yīng)該

• 冉晉偉

  是的

• 冉晉偉

  合理安排耍的時間

• ask_xQ20aM

  有時候頭蒙，感覺站不住

• 冉晉偉

  考慮還是頸椎的問題

• ask_xQ20aM

  沒什么大問題吧

• 冉晉偉

  先合理運動吧，會改善的

• 冉晉偉

  應(yīng)該沒事

• 冉晉偉

  還有問題嗎

• ask_xQ20aM

  好吧，有時候身體多處短贊疼

• 冉晉偉

  這個是乳酸堆積造成的

• 冉晉偉

  安排時間鍛煉身體吧

• ask_xQ20aM

  堆積在肚子嗎這樣

• 冉晉偉

  一切都會好起來的

• ask_xQ20aM

  好吧，謝謝

• 冉晉偉

  堆積在肌肉

• 冉晉偉

  還有嗎

• ask_xQ20aM

  沒有了，多鍛煉會減肥嗎？

• 冉晉偉

  會的

• 冉晉偉

  堅持

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