每天早上吃一個(gè)雞蛋會增強(qiáng)抵抗力嗎？

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• ask_966360

  每天早上吃一個(gè)雞蛋會增強(qiáng)抵抗力嗎？

• 張莉

  你好，在嗎

• ask_966360

  嗯

• 張莉

  有助于增強(qiáng)抵抗力的，

• ask_966360

  每天運(yùn)動(dòng)多長時(shí)間呢？

• 張莉

  每天早上和晚上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)至一小時(shí)就可以

• ask_966360

  劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？

• 張莉

  不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)就跑跑步，散散步就可以

• ask_966360

  每天跑步，跳繩，半個(gè)小時(shí)可以吧

• ask_966360

  我只要一跑步就容易流汗

• 張莉

  可以的

• ask_966360

  對我來說跑步也是劇烈運(yùn)動(dòng)

• 張莉

  那就散散步，別跑

• ask_966360

  怎么不能跑呢？

• 張莉

  可以跑，你不是說對你來說跑步也是劇烈運(yùn)動(dòng)

• ask_966360

  可能我不怎么經(jīng)常走路的緣故

• 張莉

  那就循序漸進(jìn)先從散步多走路開始，然后再慢跑

• ask_966360

  多長時(shí)間抵抗力就會變好？

• 張莉

  一般堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉身體，三個(gè)月左右抵抗力就會增強(qiáng)的

• 張莉

  抱歉，由于您長時(shí)間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢

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