早晨起來總是打嗝是怎么回事呢？

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• ask_454385

  男, 19歲。醫(yī)生，我早晨起來總是打嗝，就是肚子里有氣體，很多氣體。然后我吧就是飲食不太規(guī)律，晚上臨睡覺吃的也多，還動(dòng)不動(dòng)拉肚子。我是大一新生。我該怎么辦？

• 李雪

  你好 有沒有做過腸胃鏡檢查

• ask_454385

  沒有

• 李雪

  有沒有 胃痛 反酸水

• ask_454385

  沒有

• ask_454385

  就是感覺不到饑餓，我一天至少四頓飯

• 李雪

  腹痛呢有么

• ask_454385

  沒有

• 李雪

  排便怎么樣

• 李雪

  晚上吃過多食物可以導(dǎo)致你打隔的

• ask_454385

  排便挺好的

• ask_454385

  那我應(yīng)該怎么讓我的腸胃健康起來？少吃？多喝粥？

• 李雪

  你沒什么大的問題 腸道這邊如果總腹瀉需要做腸鏡

• ask_454385

  不是總腹瀉。

• 李雪

  你就要注意飲食規(guī)律了，晚上少吃一些 八點(diǎn)以后不要吃主食了，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)

• ask_454385

  晚上運(yùn)動(dòng)？跑步還是散步呢？

• 李雪

  都可以的

• 李雪

  睡覺前吃東西就改改吧

• ask_454385

  對了怎么減肥呢

• ask_454385

  除了運(yùn)動(dòng)消耗脂肪，飲食上呢？

• 李雪

  你很胖么

• ask_454385

  是啊，160斤，166cm

• 李雪

  減肥 也就控制飲食和運(yùn)動(dòng)了。 你看你能做到哪個(gè)呢

• ask_454385

  兩個(gè)都能做

• 李雪

  哈哈 那你還怕啥 堅(jiān)持就可以

• ask_454385

  我是男生，胸部脂肪挺多的，挺苦惱

• ask_454385

  練習(xí)胸肌會好點(diǎn)嗎？

• 李雪

  鍛煉也是增強(qiáng)免疫力 挺好的

• ask_454385

  好，謝謝。

• 李雪

  散步就可以的 像你說的那不是更好了

• ask_454385

  好，謝謝您，我的問題問完了。

• 李雪

  嗯 大學(xué)生活很美好 好好享受吧

• ask_454385

  謝謝

• ask_454385

  好

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