下腰對腰間盤康復有好處嗎
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 針灸科
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下腰對腰間盤康復有好處嗎
黃海高
你好，我是黃醫(yī)師，很高興為你解答！
黃海高
你好，腰椎間盤突出有多久了呢》？
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半個月了
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L4-5膨出
黃海高
有什么癥狀呢？
黃海高
膨出是最輕的 了
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左邊屁股有時候會有點麻
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我做了幾天的康復運動
黃海高
可能還是有的壓迫神經(jīng)了
黃海高
你是做的 什么運動呢？
黃海高
下腰？
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比如 小燕飛
黃海高
對這個動作可以的
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還有下腰
黃海高
對于你這種膨出的會有效果的
ask_TVuQjQ
這兩天我向后彎腰腰疼。是不是嚴重了
黃海高
你做小燕飛做了多久呢？
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三五天吧
黃海高
一次做了多久呢？
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三五分鐘吧
黃海高
可能是你剛開始做還不適用的
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這幾天向后彎腰會有尖銳的疼痛感
黃海高
那建議你先停下運動
黃海高
建議你到醫(yī)院去做做腰部的 牽引
黃海高
可以幫助你緩解腰部的疼痛
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如果說我停下運動。過幾天就不疼了 是不是就沒事
黃海高
對的
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那好吧
黃海高
一般你這種應該會沒事的
ask_TVuQjQ
我先停幾天。看看情況
黃海高
可以的
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你是說腰間盤膨出嗎
黃海高
可以在家里做做熱敷治療
黃海高
對的
黃海高
只是膨出還是可以恢復的
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那種自發(fā)熱的腰帶可以嗎
黃海高
要是突出了就沒有那么容易恢復 的
黃海高
可以帶那種發(fā)熱的腰圍的
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哦哦。我這大概多久能恢復啊
ask_TVuQjQ
我今年才20
黃海高
一般10天左右會恢復 的
黃海高
等沒有疼痛了還是可以鍛煉的
ask_TVuQjQ
嗯嗯
黃海高
平時注意腰部不要受寒
ask_TVuQjQ
吃辣的沒事吧
ask_TVuQjQ
吃辣的沒事吧
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嗯嗯
黃海高
可以吃點
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哦哦哦。六味地黃丸會有用嗎
黃海高
這個主要是補腎陰的
ask_TVuQjQ
尷尬
黃海高
建議不要吃了
黃海高
你還這么年輕不用的了
ask_TVuQjQ
好吧
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這個是一輩子的事啊
黃海高
是的哦
黃海高
不用擔心 的
黃海高
你這種一般會好點
黃海高
一般只要通過治療會好的
黃海高
膨出一般不會很嚴重的
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那好吧。
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謝謝大夫
黃海高
不用謝的
黃海高
祝你早日康復
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