減肥降脂肪用什么中藥好？

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• 劉晴

  請問，您需要什么幫助呢？

• ask_de5a79

  那些中藥是減肥，降脂肪的

• 劉晴

  您好,您要咨詢中醫(yī)嗎？

• ask_de5a79

  嗯，是的

• 劉晴

  請稍等

• 劉晴

  馬上那個為您轉(zhuǎn)接.

• 劉晴

  您好，我是快問的特邀醫(yī)師，有什么需要幫助的呢？

• ask_de5a79

  中藥減肥太慢了，能加點別的什么藥嗎，

• 劉晴

  請問，您平時運動嗎？

• ask_de5a79

  不運動，做的時間比較多

• 劉晴

  建議：減少熱量攝取及增加熱量消耗。強調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合方式。1.采取健康的生活方式、改變飲食、和運動習慣。2.控制進食總量，采用低熱卡、低脂肪飲食。3.體力活動和體育鍛煉。

• ask_de5a79

  嗯，等于沒說？我要是有時間運動我還不得減肥了呢

• 劉晴

  控制進食總量，采用低熱卡、低脂肪飲食

• 劉晴

  適當減少主食的攝入：每日200-300克，主要包括饅頭、米飯、面條等。

• 劉晴

  增加蔬菜和水果的攝入，每日蔬菜500-600克，水果250克左右，但香蕉、西瓜等適當限制。餐前半小時食用水果。

• 劉晴

  減少油脂的攝入，每日用油20克以內(nèi)，禁用油炸食品。

• ask_de5a79

  黃瓜雞蛋能減肥嗎

• 劉晴

  雞蛋是高蛋白 減肥的話 不建議吃太多 或者不吃

• ask_de5a79

  那吃什么呢，光吃黃瓜嗎

• 劉晴

  飲食是低脂肪 低鹽 就可以

• 劉晴

  蔬菜的話 綠色蔬菜都可以的

• ask_de5a79

  這樣行嗎，早晨喝一杯抵脂肪的牛奶，和一個雞蛋。中午和晚上吃黃瓜

• 劉晴

  可以 中午可以加一些主食

• ask_de5a79

  我知道喜歡吃什么就吃啥根本就不知道什么是低脂肪的食物

• ask_de5a79

  是什么主食

• 劉晴

  適當減少主食的攝入：每日200-300克，主要包括饅頭、米飯、面條等。

• 劉晴

  這樣 能理解嗎？

• 劉晴

  中午一個饅頭就可以

• 劉晴

  再吃一些蔬菜

• ask_de5a79

  奧知道了

• 劉晴

  還有其他需要咨詢的嗎？

• ask_de5a79

  還多問一下，一個月能瘦幾斤啊

• ask_de5a79

  脾虛喝什么好呢

• 劉晴

  如果不運動的話 一個月3-5斤吧

• ask_de5a79

  奧，

• ask_de5a79

  聽說生蠔子對脾虛有好處，是嗎

• 劉晴

  議喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最好在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好，如果本身血糖不高的話，還可考慮在茶中加點糖

• ask_de5a79

  嗯，謝謝啊

• 劉晴

  還有其他需要咨詢的嗎？

• 劉晴

  歡迎您的下次咨詢，竭誠為您服務(wù)，再見。

• ask_de5a79

  你好

• 劉晴

  請問，您需要什么幫助呢？

• ask_de5a79

  我內(nèi)分泌失調(diào)，，腿上的汗毛挺旺盛的，我想問問有什么好的辦法嗎

• 劉晴

  您可以去醫(yī)院就診 調(diào)節(jié)一下內(nèi)分泌激素水平 不建議個人用藥

• 劉晴

  您好,還在嗎？

• 劉晴

  感謝您使用快問服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問題，請再次來到本平臺，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)。

• 劉晴

  歡迎您的下次咨詢，竭誠為您服務(wù)，再見。

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