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女，22歲容易掉頭發(fā)，洗頭和梳頭都是。還有沒什么氣色，臉總是蒼白蒼白的
長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
主治疾病：營(yíng)養(yǎng)食膳,制定營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃,孕婦營(yíng)養(yǎng),學(xué)齡前兒童和學(xué)生,老人的營(yíng)養(yǎng)咨詢等,同時(shí)整形外科,激光皮膚,以及皮膚護(hù)理
ask_563710
女，22歲容易掉頭發(fā)，洗頭和梳頭都是。還有沒什么氣色，臉總是蒼白蒼白的。
李家瑤
您好。這主要是氣血差的表現(xiàn)了
ask_563710
那平時(shí)要注意些什么呢？
李家瑤
可以多吃點(diǎn)紅棗，當(dāng)歸補(bǔ)補(bǔ)氣血
ask_563710
還有拔頭發(fā)是不是不好?。?p>
李家瑤
同時(shí)注意洗發(fā)水
李家瑤
拔頭發(fā)肯定是不好的。
ask_563710
還有有時(shí)蹲下去后站起來就眼前一黑了…
李家瑤
對(duì)皮膚毛囊有破壞
李家瑤
這個(gè)主要是血虛了。屬于貧血的反應(yīng)之一
ask_563710
好的
李家瑤
恩，
ask_563710
我平時(shí)還需要注意什么
ask_563710
不能吃什么
李家瑤
平時(shí)注意洗頭輕柔，
李家瑤
洗發(fā)水盡量用不刺激的，
ask_563710
好的
李家瑤
不吃辛辣刺激的，盡量少熬夜，熬夜對(duì)毛發(fā)有很大影響
李家瑤
同時(shí)，可以吃點(diǎn)補(bǔ)血的食物或者中藥
李家瑤
梳頭發(fā)，不要強(qiáng)硬的梳。
李家瑤
生發(fā)的，可以多吃黑色食物，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳等。 中藥上可以吃點(diǎn)何首烏等。
李家瑤
還有什么需要了解的么？
ask_563710
沒有了
李家瑤
好的
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