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實(shí)錄
碳水化合物過(guò)量，但脂肪蛋白質(zhì)比例適當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致人發(fā)胖嗎？可是我吃的大多數(shù)是水果，為什么會(huì)碳水化合物過(guò)量？
濱州市中心醫(yī)院 血液內(nèi)科
主治疾病：白細(xì)胞減少，白血病，淋巴瘤，血小板減少性紫癜，過(guò)敏性紫癜，各類貧血，地中海貧血，骨髓瘤，骨髓增生異常綜合征，真性紅細(xì)胞增多癥，骨髓纖維化
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碳水化合物過(guò)量但脂肪蛋白質(zhì)比例適當(dāng)會(huì)導(dǎo)致人發(fā)胖嗎？
梁高飛
這個(gè)也會(huì)的
ask_P0VW0w
可是我吃的大多數(shù)是水果，為什么會(huì)碳水化合物過(guò)量？
ask_P0VW0w
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
梁高飛
碳水化合物其實(shí)就是糖，水果是甜的高糖分
ask_P0VW0w
那一天吃多少水果合適？
梁高飛
一天一個(gè)蘋(píng)果，一個(gè)香蕉就可以
ask_P0VW0w
如果是減肥期間呢？
ask_P0VW0w
三餐應(yīng)該如何安排？
梁高飛
減肥期間也得這樣
梁高飛
三餐一定要吃清淡的
梁高飛
盡量別吃肉食，喝希的
ask_P0VW0w
粥？玉米？
梁高飛
是的，這個(gè)很好
ask_P0VW0w
還有什么其他的可以吃的嗎？
梁高飛
我建議吃粗纖維蔬菜
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比如？
梁高飛
別吃土豆，地瓜這些高淀粉
梁高飛
芹菜，蒜薹
梁高飛
蒜臺(tái)
ask_P0VW0w
水煮？
梁高飛
清炒
梁高飛
呵呵，掌握原則就可以
梁高飛
我時(shí)?；卦L您哈
梁高飛
拜拜，好運(yùn)哦，越來(lái)越漂亮
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