脖子疼，胳膊肌肉痛，請(qǐng)問這是怎么個(gè)狀況？

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• ask_923536

  女，42歲。脖子疼，胳膊肌肉痛，請(qǐng)問這是怎么個(gè)狀況？

• 潘宏祥

  您好

• 潘宏祥

  有沒有做過什么檢查和用藥治療過？

• 潘宏祥

  檢查過頸椎嗎

• ask_923536

  有做過檢查

• ask_923536

  說說脊椎側(cè)位

• ask_923536

  頸椎側(cè)位

• 潘宏祥

  脖子疼，胳膊肌肉痛--是頸椎病的癥狀

• ask_923536

  那后背疼也是嗎

• 潘宏祥

  嗯

• 潘宏祥

  平時(shí)經(jīng)常低頭嗎

• ask_923536

  是

• 潘宏祥

  日常生活需要注意的問題：l、 注意平時(shí)頸部功能鍛煉，經(jīng)常鍛煉可緩解疲勞。作頸部輕柔活動(dòng)及上肢運(yùn)動(dòng)，有利于頸、肩肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血循環(huán)。 2、 合理調(diào)整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。在睡眠時(shí)，宜用平板床，枕頭高度適當(dāng)，不讓頭部過伸或過屈。 3、預(yù)防頸部外傷，工作或生活中要注意防止頸部的挫傷。 4、 長(zhǎng)期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位或定時(shí)活動(dòng)頸部以防勞損。一定要注意解決經(jīng)常低頭的問題，經(jīng)常低頭而且保持一個(gè)固定的位置是對(duì)頸椎損害最大的。 5、 注意頸肩部保暖,避免風(fēng)寒刺激,避免反復(fù)落枕。

• ask_923536

  還有嗎

• ask_923536

  哦哦

• ask_923536

  那飲食上

• 潘宏祥

  飲食上可經(jīng)常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、當(dāng)歸等有強(qiáng)壯筋骨、補(bǔ)腎益髓的藥膳，延緩骨刺的生成。

• ask_923536

  哦哦

• 潘宏祥

  還有問題嗎

• ask_923536

  沒有了

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