19歲 骨骼線還沒閉合 還可以長高嗎

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• ask_vttnt8

  您好 醫(yī)生 我今年19歲 骨骼線還沒閉合 還可以長高嗎 怎么幫助呢

• 曹晉霞

  你好

• ask_vttnt8

  您好

• 曹晉霞

  男孩嗎？

• ask_vttnt8

  女孩

• 曹晉霞

  19歲骨骺沒有閉合嗎？

• ask_vttnt8

  問了當(dāng)?shù)蒯t(yī)生 但沒拍片子 我剛18周 他們說沒有閉合

• ask_vttnt8

  一般都是23歲左右閉合吧

• 曹晉霞

  女孩要早一點

• 曹晉霞

  現(xiàn)在沒有閉合還可以長

• ask_vttnt8

  怎么輔助呢

• 曹晉霞

  多運(yùn)動，尤其是拉伸運(yùn)動

• 曹晉霞

  平時飲食注意均衡

• ask_vttnt8

  春天一般最容易長身體吧

• 曹晉霞

  多喝點牛奶

• 曹晉霞

  植物是這樣的，人不一定

• ask_vttnt8

  嗯額 往高處拉伸 比如靠墻兩只手向上拉伸也可以嗎

• 曹晉霞

  主要是腿

• ask_vttnt8

  比如呢

• 曹晉霞

  劈腿

• 曹晉霞

  長跑

• ask_vttnt8

  劈腿

• 曹晉霞

  練瑜伽

• 曹晉霞

  劈叉

• 曹晉霞

  不好聽呵

• ask_vttnt8

  不是 劈叉這種高難度的動作

• 曹晉霞

  慢點來

• ask_vttnt8

  嗯 我有那個輔助作用的鈣片可以長期服用嗎

• 曹晉霞

  不一定要下叉多少，在自己的承受范圍內(nèi)就可以了

• ask_vttnt8

  禾博士的

• 曹晉霞

  不要一直吃鈣片，吃多了骨頭贏了，訓(xùn)練時更不容易

• 曹晉霞

  硬了

• ask_vttnt8

  那您說這個鈣片對于長高有一定幫助嗎 還有蛋白質(zhì)

• 曹晉霞

  有

• 曹晉霞

  牛奶就是含鈣高的食物

• ask_vttnt8

  嗯 好的 謝謝 這個鈣片可以連續(xù)吃除了骨頭容易變硬 沒其他副作用吧

• 曹晉霞

  沒有

• 曹晉霞

  不客氣

• ask_vttnt8

  好的 我沒有其他問題了 謝謝

• ask_vttnt8

  可以

• 曹晉霞

  謝謝

• ask_vttnt8

  嗯

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