想胖一些需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)？

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• 楊友松

  你好

• 楊友松

  想要胖起來，首先要從飲食開始

• 楊友松

  建議平時(shí)多吃一些含脂肪高的食物

• 楊友松

  過胖的話會(huì)引起脂肪肝、高血脂等

• ask_2fcb5a

  我現(xiàn)在1米70,但體重只有50公斤

• 楊友松

  那就屬于偏瘦

• 楊友松

  建議多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

• ask_2fcb5a

  請(qǐng)問醫(yī)生補(bǔ)充些什么營(yíng)養(yǎng)

• 楊友松

  多吃一些含脂肪高的食物

• ask_2fcb5a

  吃的也可以，就是好像沒吃一樣

• 楊友松

  身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響

• 楊友松

  建議你去醫(yī)院做下詳細(xì)的檢查

• 楊友松

  一般甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過輕

• 楊友松

  檢查排除以上疾病，這樣才能針對(duì)性的治療

• 楊友松

  平時(shí)多吃碳水化合物、高蛋白食品、蔬菜和水果等

• ask_2fcb5a

  我做了個(gè)生化全套都正常

• 楊友松

  哦

• 楊友松

  那就平時(shí)多吃碳水化合物、高蛋白食品、蔬菜和水果等

• 楊友松

  適當(dāng)?shù)腻憻?p>

• 楊友松

  如果長(zhǎng)期得不到鍛煉，肌肉纖維就會(huì)相對(duì)萎縮，人也就顯得瘦弱。

• 楊友松

  可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量

• 楊友松

  但長(zhǎng)期或過量食用可能帶來慢性疾病危及健康，所以要均衡飲食

• 楊友松

  祝你健康

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