總是覺得自己得了什么病該怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_nw4_ak

  張醫(yī)生，，我每天總是覺得自己得了什么病怎么辦

• 張大君

  你這種情況，屬于疑病癥，是極端不自信的表現(xiàn)，你既不相信自己，也不相信科學，滿眼看到的都是悲觀，沒有樂觀的東西，你目前需要調節(jié)，要有自信心，要有健康的生活方式。

• ask_nw4_ak

  張醫(yī)生，我該怎么辦

• ask_nw4_ak

  我上網(wǎng)查了一些病的癥狀，跟我的癥狀很像，所以久而久之總覺得自己得病了

• 張大君

  樹立自信心，相信自己，相信科學，不要疑神疑鬼，不要無限夸大風險，要把精力集中在對你有意義的事情上，生命有限，珍惜時光。

• 張大君

  哪怕明天就是世界末日了，今天也要輕言放棄，你看看泰坦尼克號的人，描述的就是一種精神境界，你目前需要的就是精神

• ask_nw4_ak

  張醫(yī)生，我現(xiàn)在每天在家里，沒事干，總喜歡胡思亂想，怎么辦

• 張大君

  找事情干，事情都是自己找來的，要有熱情有信心，

• ask_nw4_ak

  哎，感覺好煩躁，

• ask_nw4_ak

  其實我自己很清楚，不要多想，不用亂想，可總是控制不住自己

• 張大君

  煩惱是主觀的。

• ask_nw4_ak

  想找些事來轉移注意力，又不想去做

• ask_nw4_ak

  張醫(yī)生，你先忙，

• 張大君

  那就選擇運動，讀書，旅游，交友，這些都是可以。

• ask_nw4_ak

  每天都在運動，讀書不喜歡，旅游不可能，交友沒機會

• 張大君

  再就是放松心情，面對現(xiàn)實，不要追求完美，一切從實際出發(fā)。

• ask_nw4_ak

  張醫(yī)生，很感謝你，同為四川人，我感到很自豪，

• 張大君

  謝謝你們的信任。如果沒有特殊情況，我一般晚上會抽時間上來掛一會。

• 張大君

  請問還有其它疑問嗎

• ask_nw4_ak

  雖然我心里還是很壓抑，太是不想太過麻煩你了，

• ask_nw4_ak

  謝謝你，張醫(yī)生

• 張大君

  沒關系的，我今天沒啥事。

• ask_nw4_ak

  十點鐘了，早點休息，張醫(yī)生，

• ask_nw4_ak

  嗯，謝謝你，

• ask_nw4_ak

  同為四川人，我很為你自豪，

• 張大君

  不客氣。謝謝你們的信任，真的。

• ask_nw4_ak

  如果以后我德陽的朋友有這方面的問題，我會介紹你的

• 張大君

  嗯，不過我沒有在醫(yī)院上班了，已經退休。呵

• ask_nw4_ak

  哦

• ask_nw4_ak

  資深醫(yī)生，德高望重

• 張大君

  不過，還是要感謝你們的信任，

• 張大君

  希望你們天天快樂。

• ask_nw4_ak

  呵呵，信任是相互的

• ask_nw4_ak

  晚安，張醫(yī)生

• ask_nw4_ak

  今天跟你聊了一會，心情好多了

• 張大君

  能夠幫助你們，我也感到慰藉。

• ask_nw4_ak

  本來心里就壓抑，今天家里出點事就更壓抑了

• 張大君

  理解的

• ask_nw4_ak

  呵呵，不好意思，張醫(yī)生，打擾您了

• 張大君

  不客氣。

• ask_nw4_ak

  晚安，

• 張大君

  祝開心快樂，如果沒有什么問題，就不必回復了。

• ask_nw4_ak

  好的

• 張大君

  晚安。

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