腿粗有小腿肚怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 趙永康

  你好，我是快速問答特邀醫(yī)生小趙，有什么可以幫你的。

• ask_c20414

  腿比較粗，還有小腿肚，該怎么減呢

• 趙永康

  今年多大了？是男性還是女性呢？

• ask_c20414

  19，女

• 趙永康

  飯量怎么樣？喜歡運(yùn)動(dòng)么？

• ask_c20414

  飯量還好，不怎么運(yùn)動(dòng)

• 趙永康

  建議同時(shí)注意在做米飯時(shí)加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。

• ask_c20414

  平時(shí)多吃些什么好

• 趙永康

  水果 蔬菜 少吃油炸食品

• ask_c20414

  我158，50千克，算胖嗎

• 趙永康

  還可以 不是很胖

• ask_c20414

  在正常范圍內(nèi)嗎

• 趙永康

  這個(gè)在95到100都是正常的

• ask_c20414

  哦哦

• 趙永康

  希望我對(duì)你說(shuō)的對(duì)你有所幫助

• ask_c20414

  好的，謝謝

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