外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
主治疾?。汉粑鼉?nèi)科，消化內(nèi)科，血液內(nèi)科，皮膚疾病，婦科，保健養(yǎng)生。
呂振平
您好，我是有問必答網(wǎng)的特約醫(yī)生，很高興為您服務(wù)
呂振平
請問您的身高體重
ask_8b401b
158
ask_8b401b
然后51
ask_8b401b
大概是這樣的
呂振平
平時運動嗎
ask_8b401b
運動的
呂振平
什么運動
ask_8b401b
跑步
ask_8b401b
不過最近一個月都沒有跑
ask_8b401b
因為下午
ask_8b401b
然后在一個月前堅持了大概一個月的跑步 大概每次都會跑***米以上包括跳繩
呂振平
跑多長時間
ask_8b401b
大概十來分鐘
ask_8b401b
二十分鐘的樣子
ask_8b401b
然后每晚也會仰臥起坐
ask_8b401b
我想知道為什么我的腰會往前面挺啊
呂振平
飲食呢，多嗎
ask_8b401b
這個...零食吃的有點多
呂振平
建議還是盡量先把零食戒了吧
ask_8b401b
我只是想瘦臀部
呂振平
經(jīng)常坐著嗎
ask_8b401b
可以這么理解
ask_8b401b
因為要上課
ask_8b401b
但是不上課的時候我不經(jīng)常做著
呂振平
有時間運動嗎
ask_8b401b
有
ask_8b401b
要做什么運動
呂振平
全身的有氧運動
ask_8b401b
比如呢
呂振平
慢跑，跳繩。游泳，瑜伽等
ask_8b401b
哪種對我想瘦的部位最好
呂振平
慢跑跳繩都可以的
ask_8b401b
ok
ask_8b401b
謝謝
呂振平
不客氣，感謝您使用快問服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問題，請再次來到本平臺，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)
展開全部內(nèi)容