腰痛幾年了痛起來(lái)很厲害要怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 賈徐勇

  你好朋友，請(qǐng)說(shuō)下你的年齡、性別、職業(yè)以方便我們?cè)\斷病情

• ask_5971dc

  這腰痛有幾年了一年總會(huì)痛幾次每次痛個(gè)十天八天又好了，但是痛起來(lái)真要命，好像腰要斷一樣痛。

• 賈徐勇

  沒(méi)有治療自己好了？

• ask_5971dc

  也買(mǎi)了些藥吃

• 賈徐勇

  做過(guò)什么檢查，結(jié)果如何

• ask_5971dc

  但

• ask_5971dc

  做過(guò)檢查，查不出來(lái)

• 賈徐勇

  ct做了嗎

• ask_5971dc

  沒(méi)有，

• ask_5971dc

  我是男的，三十歲

• 賈徐勇

  平時(shí)坐久了腰痛嗎

• ask_5971dc

  不痛

• ask_5971dc

  做的工作有點(diǎn)重

• ask_5971dc

  重工業(yè)

• 賈徐勇

  那沒(méi)什么問(wèn)題,建議你痛的時(shí)候?qū)ΠY治療

• 賈徐勇

  加強(qiáng)鍛煉

• ask_5971dc

  我感覺(jué)是腎虛

• 賈徐勇

  外用膏藥奇正消痛貼

• 賈徐勇

  平時(shí)倒退走鍛煉加上慢跑鍛煉

• 賈徐勇

  可以預(yù)防

• ask_5971dc

  恩

• ask_5971dc

  腎虛吃點(diǎn)什么藥

• 賈徐勇

  平時(shí)性功能如何

• ask_5971dc

  比以前差多了

• ask_5971dc

  經(jīng)中醫(yī)把脈說(shuō)是腎虧

• 賈徐勇

  可以服用金貴腎氣丸

• 賈徐勇

  一定短鍛煉

• 賈徐勇

  腰椎病鍛煉方法退步行走。挺胸倒走，雙手自然前后擺動(dòng)，步子宜大些，默數(shù)５００步。晴天在戶(hù)外平地上走，雨天時(shí)可在室內(nèi)走。

• 賈徐勇

  、“雙橋”練習(xí)仰臥，雙腿屈曲，雙腳平放床上，腰部用力使身體離開(kāi)床面。盡量弓起身體，保持平衡。保持30秒為1次。10次/組，2～3組/日

• 賈徐勇

  、“背飛”練習(xí)俯臥床上，手背后，雙腿并攏，腰部用力，使頭及腿同時(shí)遠(yuǎn)離床面。于最用力位置保持至力竭為1次，5～10次/組，2～3組/日。此練習(xí)主要鍛煉腰背肌肌力。

• 賈徐勇

  平時(shí)倒退走鍛煉加上慢跑鍛煉

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