想要長(zhǎng)高10厘米有什么方法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_AssITM

  我想要長(zhǎng)高10c m到15cm有什么方法

• 李翠

  你好

• 李翠

  多大了

• ask_AssITM

  14

• 李翠

  這個(gè)年齡正處于發(fā)育期，可以繼續(xù)長(zhǎng)

• 李翠

  你想咨詢的是藥物還是平時(shí)注意事項(xiàng)？

• ask_AssITM

  但是近一年我只長(zhǎng)了2cm

• 李翠

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_AssITM

  除了體育課

• 李翠

  建議平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)

• 李翠

  運(yùn)動(dòng)對(duì)于身高生長(zhǎng)作用是比較大的

• 李翠

  可以

• ask_AssITM

  我就覺得我長(zhǎng)不高??！

• 李翠

  一天運(yùn)動(dòng)多久？

• ask_AssITM

  就剛剛那么久

• 李翠

  具體時(shí)間，有40分鐘嗎？

• 李翠

  每天要至少運(yùn)動(dòng)40分鐘

• ask_AssITM

  30分鐘ok嗎

• 李翠

  可以逐漸增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間

• ask_AssITM

  增加到幾分鐘

• 李翠

  根據(jù)自己的情況適當(dāng)增加就可以，但是30分鐘是必須的，最好是每天40分鐘以上，當(dāng)然也要根據(jù)自己的具體情況

• ask_AssITM

  這樣一年大概能漲幾厘米

• 李翠

  這個(gè)不能估計(jì)

展開全部?jī)?nèi)容