心里煩堵怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 李婷婷

  nihao

• 李婷婷

  你好

• ask_630101

  嗯

• 李婷婷

  你的問題

• 李婷婷

  是否是有什么心事

• ask_630101

  是的

• 李婷婷

  怎么了

• 李婷婷

  這個(gè)就是你想多了

• ask_630101

  那我該怎么才能調(diào)整好自己

• 李婷婷

  放松一點(diǎn)

• ask_630101

  可是還是不知道怎么辦

• ask_630101

  也許是的

• 李婷婷

  恩恩是的

• ask_630101

  有什么緩解的辦法

• ask_630101

  好的

• ask_630101

  嗯

• 李婷婷

  過陣子會好的

• ask_630101

  知道了，謝謝

• 李婷婷

  感謝您使用快問服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問題，請?jiān)俅蝸淼奖酒脚_，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)。

• ask_630101

  為啥總覺得心里出不來氣，很緊張

• 李婷婷

  nihaso

• 李婷婷

  你好

• ask_630101

  嗯

• 李婷婷

  你的問題

• ask_630101

  為啥總覺得心里出不來氣，很緊張

• 李婷婷

  多久了

• ask_630101

  幾天

• ask_630101

  可是出去散步就會好很多

• 李婷婷

  是否是家里比較的悶

• ask_630101

  不是吧！上課時(shí)候特別憋的

• 李婷婷

  心里不舒服／

• ask_630101

  那怎么辦

• 李婷婷

  不要給自己很大的壓力

• ask_630101

  可是我覺得自己沒有壓力啊！

• 李婷婷

  教室里面很悶？

• ask_630101

  沒有，我是有煩惱的事

• 李婷婷

  煩惱什么

• ask_630101

  一些根本不值得煩的事

• 李婷婷

  你說說看

• ask_630101

  害怕自己因?yàn)楸还芬Я藭惺?，其?shí)我都打疫苗了

• 李婷婷

  這個(gè)就需要自己放松一點(diǎn)了

• ask_630101

  我也想?。】墒沁€是緊張，出不來氣

• 李婷婷

  不要一直去想這個(gè)事情

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