40多歲腰間盤突出骨質(zhì)增生怎么治療？

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• ask_H0-dAE

  四十多歲得腰肩盤突岀］骨質(zhì)增生怎么治

• 王紹崇

  骨質(zhì)增生和腰間盤突出需要臥硬板床休息避免過累，可以熱敷按摩針灸，

• ask_H0-dAE

  苦重

• ask_H0-dAE

  右腰與右臀部困的麻的

• 王紹崇

  這是有壓迫神經(jīng)的癥狀，可以先按摩。

• 王紹崇

  現(xiàn)在不可以長時(shí)間站著或彎腰。

• ask_H0-dAE

  哦，怎樣按摩

• 王紹崇

  需要專業(yè)人士才可以。

• ask_H0-dAE

  有什么樣方法發(fā)過來

• 王紹崇

  需要專業(yè)人士才可以。自個(gè)兒不行的。

• ask_H0-dAE

  鍛煉方法，健身

• ask_H0-dAE

  哦

• 王紹崇

  鍛煉方法可以做燕飛動(dòng)作，

• 王紹崇

  。

• ask_H0-dAE

  喝中藥

• 王紹崇

  可以的

• ask_H0-dAE

  喝中藥

• ask_H0-dAE

  熱敷

• 王紹崇

  按摩

• ask_H0-dAE

  燕飛動(dòng)作方法

• ask_H0-dAE

  能除根爪

• 王紹崇

  你可以在網(wǎng)上查一下這個(gè)不好描述。這只是一種鍛煉腰部肌肉的方法。有利于康復(fù)。

• 王紹崇

  這種病是除不了根的。只能控制癥狀，不能根本去除。

• ask_H0-dAE

  哦，控制住應(yīng)該沒事了吧

• 王紹崇

  只要不復(fù)發(fā)一般不影響生活。

• ask_H0-dAE

  哦，現(xiàn)在怎么治才是最佳效果

• 王紹崇

  熱敷按摩，配合中藥治療。

• ask_H0-dAE

  喝什么中藥

• 王紹崇

  具體藥物需要當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)開處方。

• ask_H0-dAE

  就熱敷加腰背肌鍛煉的常用方法包括小燕飛和五點(diǎn)支撐法兩種。 1、小燕飛法：鍛煉時(shí)俯臥床上，去枕，雙手背后，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，同時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，兩大腿用力向后也離開床面，持續(xù)3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒為一個(gè)周期。每天2次，每次30-50下，初期可以從10-20下先開始，逐漸增加次數(shù)。 2、五點(diǎn)支撐法：對(duì)于腰肌力量較弱、肥胖和老年人來說，小燕飛比較費(fèi)力，可以采用“五點(diǎn)支撐”法。鍛煉時(shí)仰臥在床上，去枕屈膝，雙肘部及背部頂住床，腹部及臀部向上抬起，依靠雙肩、雙肘部和雙腳這五點(diǎn)支撐起整個(gè)身體的重量，持續(xù)3～5秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒為一個(gè)周期。具體次數(shù)參見小燕飛法。 腰背肌鍛煉是一種綠色的治療方法，希望通過人體的自我調(diào)節(jié)和康復(fù)能力來重獲腰椎健康。成功的關(guān)鍵在于堅(jiān)持，一般3個(gè)月以上會(huì)有比較明顯的效果。治療過程中需要醫(yī)生的指導(dǎo)。 ----------------- 找專家 問病友 雪人送禮

• ask_H0-dAE

  就熱敷加管用嗎，喝中藥

• 王紹崇

  多數(shù)是可以緩解的，但是每個(gè)人不一樣要看您的治療效果。

• 王紹崇

  還有疑問嗎

• ask_H0-dAE

  我產(chǎn)后現(xiàn)在十個(gè)月了，腰背中間疼，坐一會(huì)兒更疼

• 王紹崇

  這種就是腰間盤突出和骨質(zhì)增生引起的。

• ask_H0-dAE

  那是我爸，現(xiàn)在是我

• 王紹崇

  額

• 王紹崇

  產(chǎn)后腰痛需要多休息也可以熱敷的

• 王紹崇

  抱歉，由于您長時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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