睡不好總是醒是怎么回事？

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• ask_165801

  睡不好覺，半夜總醒 醒了之后就睡不著了 現(xiàn)在才15歲 只要在半夜醒，就會想一些沒有的東西，自己嚇唬自己 我還怎么辦

• ask_165801

  睡不好覺，半夜總醒 醒了之后就睡不著了 現(xiàn)在才15歲 只要在半夜醒，就會想一些沒有的東西，自己嚇唬自己 我還怎么辦

• 在線醫(yī)生

  最近有學習壓力過大或者其他煩惱吧

• ask_165801

  有點，但是不大啊

• 在線醫(yī)生

  期末考試結(jié)束了嗎

• ask_165801

  結(jié)束了

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該放松一下心情了

• 在線醫(yī)生

  成績還可以吧

• ask_165801

  不好

• ask_165801

  那應(yīng)該 怎么放松，我以前重來就沒有這種情況

• 在線醫(yī)生

  做個寒假計劃，多出去與朋友同學交流 溝通

• ask_165801

  現(xiàn)在自己在床上躺的睡不著覺，

• 在線醫(yī)生

  實在睡不著就起來看會書

• ask_165801

  只要身邊有東西響我就睡不進去了

• 在線醫(yī)生

  明天不上課吧

• ask_165801

  更主要的事，害怕黑天，特別的害怕，就更睡不著

• ask_165801

  明天上課

• 在線醫(yī)生

  是有點暫時的焦慮緊張的情緒

• 在線醫(yī)生

  服用安神補腦液

• 在線醫(yī)生

  調(diào)節(jié)情緒

• ask_165801

  ??？

• ask_165801

  可是家里沒有啊

• 在線醫(yī)生

  明天出去買點

• 在線醫(yī)生

  看書是最好的催眠方法了

• ask_165801

  現(xiàn)在困，但是睡不著啊

• ask_165801

  額，好吧。

• 在線醫(yī)生

  看書睡眠很多人都受用

• 在線醫(yī)生

  祝你好夢！

• ask_165801

  好吧

• 在線醫(yī)生

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