睡不著覺有什么辦法改善？

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• ask_684386

  請問醫(yī)生有什么辦法能夠改善呢，

• 在線醫(yī)生

  請問這種情況多長時間了？

• ask_684386

  一個月

• ask_684386

  我平時也沒煩心事什么的，

• 在線醫(yī)生

  發(fā)生什么事情讓你這個樣子還是突然間就這樣

• 在線醫(yī)生

  有幾種原因可以導致你這種情況

• ask_684386

  有什么辦法可以治療的嗎

• 在線醫(yī)生

  不需要藥物治療

• 在線醫(yī)生

  可以用食物進行調理

• 在線醫(yī)生

  比方說晚上睡覺前喝牛奶

• 在線醫(yī)生

  另外每天適當鍛煉身體

• 在線醫(yī)生

  睡前熱水泡腳都可以幫助你

• 在線醫(yī)生

  另外在睡不著的時候起來看看書，總結一天發(fā)生的事情

• 在線醫(yī)生

  我也每天兩三點就醒，可是我不會難受，因為這個時候你越想睡越睡不著

• 在線醫(yī)生

  還不如干點事情

• 在線醫(yī)生

  希望可以幫助到你

• 在線醫(yī)生

  不知道還有其它問題可以幫助到你嗎？如果沒有的話我就關閉問答了。

• ask_684386

  我想藥物治療，會不會有什么不好的，我真的特別難受天天

• 在線醫(yī)生

  關鍵是藥物治療有依賴性

• 在線醫(yī)生

  你還這么小，不會下半輩子都需要吃藥睡覺吧？

• ask_684386

  嗯，好的，謝謝你

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• ask_684386

  好的，謝謝

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