強(qiáng)迫癥應(yīng)該如何自愈呢？

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• ask_RWMSDE

  感覺自己的很多癥狀都符合強(qiáng)迫癥，如何自愈

• 袁林花

  這種癥狀首先要保持心情舒暢 多與朋友和家屬溝通

• 袁林花

  有事情解決事情 不能鉆牛角尖

• ask_RWMSDE

  總是因為一些小事，反復(fù)的想。比如今天出門手里拿著東西沒有關(guān)燈，后面的人關(guān)的燈，問我為什么沒有關(guān)燈，我也解釋了，他也說沒事?？晌揖褪且恢钡南?，怕別人對我有看法，或者對人有影響

• ask_RWMSDE

  總是因為一些小事，反復(fù)的想。比如今天出門手里拿著東西沒有關(guān)燈，后面的人關(guān)的燈，問我為什么沒有關(guān)燈，我也解釋了，他也說沒事?？晌揖褪且恢钡南?，怕別人對我有看法，或者對人有影響

• 袁林花

  這是你對某些事情看的太重了 對自己不信任 沒有自信心

• 袁林花

  你目前首先要對自己有自信心 不要總是生活在其他人的眼光中 找回自我

• 袁林花

  認(rèn)為自己可以 讓同事圍繞著自己生活

• ask_RWMSDE

  這個事兒我還用再想嗎？或是找那個人再解釋。？我應(yīng)該如何建立自信心呢？

• ask_RWMSDE

  這個事兒我還用再想嗎？或是找那個人再解釋。？我應(yīng)該如何建立自信心呢？

• ask_RWMSDE

  那我這個事兒對別人造成困擾了嗎？

• 袁林花

  不用想 也無需解釋

• 袁林花

  如何自信 這個首先要再工作中提高自己的工作能力

• 袁林花

  工作能力強(qiáng) 自然領(lǐng)導(dǎo)器重

• 袁林花

  領(lǐng)導(dǎo)器重 就會有高人一等的感覺

• ask_RWMSDE

  謝謝您對我的幫助。我這是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)嗎？

• 袁林花

  不是的

• ask_RWMSDE

  我缺乏自信心，可能也是來自從小家人對我的不信任，總是被吵毛燥。從小心里暗示就是不自信

• 袁林花

  有關(guān)系

• ask_RWMSDE

  還有我總是怕東怕西的，怕這個做不好，怕那個做錯了

• 袁林花

  這個仍然是對自己 不信任所致

• 袁林花

  所以要對自己的能力肯定

• ask_RWMSDE

  我從小學(xué)習(xí)不好，家人總是說我笨，比如，一家人吃飯，讓我來倒水，倒水時他們都看著我（但我不想倒撒，總是到撒了，他們就會說類似，就知道我會這樣，然后指責(zé)我，我會有被嫌棄的感覺）

• 袁林花

  就是做錯了 也無所謂 可以吸取教訓(xùn) 也不會受同事的影響

• ask_RWMSDE

  被人不喜歡，不待見的感覺。基本上小時候每年一家人一起吃飯，都會有類似的情況（我就覺得是我學(xué)習(xí)不好，他們看不起我）

• 袁林花

  有些事情 高度緊張的情況下是做不好的 所以要順其自然 保持心情舒暢 放松

• ask_RWMSDE

  醫(yī)生，我這是什么癥狀呢？（我也會有怕門鎖不好，下公交，總回頭看座位有沒有落東西）

• ask_RWMSDE

  我很怕我一個行為沒有做好，別人對我有看法

• 袁林花

  這是抑郁癥的前兆

• 袁林花

  表現(xiàn)及時有效調(diào)理

• 袁林花

  必須及時有效調(diào)理

• ask_RWMSDE

  我對很多事請都想太多，腦袋里總是在想東西，全是煩惱，又好像想東西是再找安全感。我有很多正事要做，被小事兒占據(jù)了精力，就沒有辦法做正事了

• ask_RWMSDE

  我不想得抑郁癥。如何加以控制和自愈呢？

• 袁林花

  對啊 所以要自我調(diào)理 和藥物調(diào)理

• ask_RWMSDE

  我沒必要藥物調(diào)理吧？我就是不想總想太多

• ask_RWMSDE

  也經(jīng)常會有焦慮的現(xiàn)象，很經(jīng)常

• 袁林花

  若是可以自我調(diào)理是最好的 若是長時間不能自我調(diào)理必須藥物調(diào)理的

• ask_RWMSDE

  想太多是抑郁癥的一種表現(xiàn)？

• 袁林花

  是的

• 袁林花

  前兆

• ask_RWMSDE

  我好想從小就這樣

• ask_RWMSDE

  感覺是天生的

• ask_RWMSDE

  我好像從小就這樣

• ask_RWMSDE

  注意力不集中

• 袁林花

  雖然長時間 但是目前仍然有過度心理壓力會對以后的生活和工作不利 所以必須自我調(diào)理或藥物調(diào)理的

• ask_RWMSDE

  您能給我建議一個自我調(diào)理的辦法嗎？

• 袁林花

  保持心情舒暢 生活自我為中心 拋開對與錯 坦然面對

• ask_RWMSDE

  謝謝您。我還是會鉆牛角尖，特別想給您說不好意思，給您吐了這么半天的心里垃圾，希望沒有給您帶來影響

• 袁林花

  沒關(guān)系的 你幸?？鞓?就好

• ask_RWMSDE

  我和您說這么多，有影響到您的心情嗎？

• 袁林花

  沒有的 我是幫助你解決問題

• ask_RWMSDE

  謝謝您。我把您說的話，都記在本子上了，我會每天看的

• 袁林花

  不客氣 祝你健康快樂 再見 如果您對我的解答滿意可以直接簽約我是私人醫(yī)生或者再有什么疑問可以直接 ID;***訂單咨詢

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