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大腦會(huì)不受控制時(shí)常要生氣該怎么辦?

在工作中經(jīng)常不順心,然后大腦會(huì)不受控制時(shí)常要生氣,感覺被拋棄了一樣,我該怎么辦,然后香煙抽的也越來越厲害,時(shí)常牙齦出學(xué),我該怎么辦,試著戒煙,但是也就戒了兩三天有又抽上了,只感覺活著好累

ask_Kq6DJ8 2015-01-21 11:57:28

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孫建 二級(jí)心理咨詢師

山東淄博第八人民醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。呵嗌倌晷睦碜稍?人際交往障礙咨詢,學(xué)習(xí)問題咨詢,情感障礙咨詢,性心理咨詢等

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  • ask_Kq6DJ8

    在工作中經(jīng)常不順心,然后大腦會(huì)不受控制時(shí)常要生氣,感覺被拋棄了一樣,我該怎么辦,然后香煙抽的也越來越厲害,時(shí)常牙齦出學(xué),我該怎么辦,試著戒煙,但是也就戒了兩三天有又抽上了,只感覺活著好累

  • 孫建

    有不順心的事,總會(huì)惹得自己心煩,一個(gè)人心煩的時(shí)候也總?cè)菀卓词裁炊疾豁?,這是壓力的表現(xiàn),方法就是要學(xué)會(huì)找到合適的途徑宣泄自己的壓力,有的人找朋友發(fā)發(fā)牢騷,有的人玩玩游戲,有的人旅行,有的人找刺激等等,有什么適合你呢?

  • ask_Kq6DJ8

    找刺激和跟朋友發(fā)發(fā)牢騷比較適合我吧,或者旅行也不錯(cuò)

  • 孫建

    嗯,找到適合自己的方式很關(guān)鍵,這對(duì)你后面的一系列問題都有幫助,你不煩了,你就知道自己要不要戒煙了,怎么戒煙了,牙齦出血要不要緊了,該怎么辦了?有的時(shí)候,人會(huì)很容易被一些事蒙蔽了自己的才智。希望你能盡快的走出低谷,迎來自己的巔峰。

  • ask_Kq6DJ8

    嗯嗯,謝謝醫(yī)生,那我感冒鼻涕是綠色的要緊?

  • 孫建

    這個(gè)問題我不是很專業(yè),我建議你可以咨詢一下內(nèi)科的大夫。

  • ask_Kq6DJ8

    好的

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