腰椎間盤突出可以調廣場舞嗎？

咨詢實錄內容

• ask_EjuTxY

  您好，我想問一下，我媽今年43歲，她之前就是腰間盤突出，做過小針刀手術，現在好多了，但是這段時間坐著就起不來，起來得讓人扶著，她走路也沒問題。下樓也都不疼，就坐著起不來，我想咨詢一下怎么回事。謝謝

• 崔剛

  你好，你母親的情況是腰背肌無力引起的。建議你母親平時減少彎腰久坐久站，定時的改變姿勢，活動活動腰部，多鍛煉腰背肌增加脊柱的穩(wěn)定性。再做做腰部的熱敷烤電，增加局部的血液循環(huán)就行

• ask_EjuTxY

  她可以跳廣場舞吧

• 崔剛

  可以的，不過被太勞累了。因為腰椎不能長時間的負荷過大

• ask_EjuTxY

  謝謝，知道了

• 崔剛

  可以每天鍛煉倒著行走或者在床上做小飛燕的動作都能鍛煉腰背肌

• 崔剛

  還有什么疑問嗎

• ask_EjuTxY

  沒有了，謝謝

• 崔剛

  不客氣，有什么疑問了，可以聯系我。我是崔剛醫(yī)生，再次咨詢也可以直接***和我對話！

• 崔剛

  祝你母親早日康復！

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